砂锅烧菜既美味又营养,在保证健康的同事,还能保持汤浓味鲜的口感,使菜肴的原汁
原味不被破坏。下面就是小编给大家带来的特色砂锅菜谱的最简单做法介绍,希望大家喜欢!
一、砂锅茄子煲
所需材料:
茄子,肉末,姜蒜粒,花椒,豆瓣酱,蚝油,盐,生抽,大葱,小葱,食用油,鸡粉
做法步骤:
1.茄子洗净去皮砂锅茄子煲的做法步骤:
2.切段备用砂锅茄子煲的做法步骤:
3.水开上锅蒸5分钟,盛出备用
4.准备好佐料备用
5.热锅下油,油温8成热下准备好的肉末,将翻炒翻炒开
6.下准备好的姜蒜末,不断翻炒,至蒜香味飘出
7.再依次下豆瓣酱、花椒不停翻炒后下已经蒸好备用的茄子一起翻炒,然后加入少许盐、蚝油、生抽、鸡粉(我没有加鸡粉,因为小孩要吃)翻炒几下砂
8.将炒好的茄子倒入砂锅中,撒上大葱葱段,盖上砂锅盖子,中火闷8分钟即可
9.将煮好的砂锅茄子撒上小葱葱花即可。
二、砂锅花甲粉丝煲
所需材料:
酱汁:蒜,生抽,蒜蓉香辣酱,蚝油,糖
砂锅肉食材:金针菇,粉丝,花甲,虾
做法步骤:
1.花甲放盐+油吐沙20分钟以上,摇晃洗干净
2.蒜切碎,油锅炒至金黄
3.加入2勺蒜蓉香辣酱、3勺生抽、1勺耗油、一点点糖,小半碗清水,拌匀
4.砂锅里依次铺上金针菇、粉丝、花甲、虾
5.淋上酱汁,再加合适的水,加小米辣盖盖煮5-10分钟即可
三、砂锅黄焖鸡
所需材料:
鸡腿,鸡边腿,香菇,青椒,姜,蒜,蚝油,生抽,冰糖,盐,料酒,红烧酱油,白胡椒
做法步骤:
1.鸡腿切块,焯水去掉浮沫捞出控干水。
2.锅内烧油,放入冰糖小火炒至融化,加入鸡块、干辣椒、姜片、蒜瓣炒至鸡块上色后加入生抽、红烧酱油、蚝油、料酒。
3.将炒好的鸡块倒入砂锅中。
4.将切好的香菇放到鸡块上。
5.加盐,放好香菇加开水至砂锅边缘。选择闷煮功能。
6.1小时后开盖加入青椒翻拌关火,因为砂锅是有余温的不用担心青椒不熟。
四、海鲜砂锅粥
所需材料:
虾,米,芹菜,葱,姜,蒜,玉米豌豆胡萝卜,香菜,红辣椒,香菇,盐,胡椒粉
做法步骤:
1.葱姜蒜切片,虾头摘下来备用
2.起锅烧油,倒入上面的料
3.大米淘洗干净备用
4.倒入砂锅煮20分钟,期间要记得搅拌
5.挑出虾头
6.芹菜,香菇,虾身,玉米豌豆胡萝卜粒备用
7.倒入砂锅里,放盐,胡椒粉
8.在煮20分钟,记得搅拌,防止粘锅,关火闷10分钟
9.葱花,香菜切好备用
10.最后倒入砂锅中
五、金针肥牛粉丝煲
所需材料:
肥牛,金针菇,粉丝,尖椒,酸菜,虫草花,酸豆角可选
做法步骤:
1.建议使用酸菜而不只靠白醋给味,味道更自然醇厚。介绍一下酸菜的选择:左侧是以四川泡菜为代表的南方系酸菜,主要以雪里蕻或芥菜腌制,尤其适宜酸菜鱼或老坛酸菜米线
2.介绍一下辣椒的选择:非常非常能吃辣的朋友可以使用海南黄灯笼辣椒或辣椒酱,这也是很多菜谱里给的汤色上色方案。
3.配菜:蒜切丁,葱切丁,尖椒切丁,酸豆角,酸菜备用。
4.金针菇切除根部,洗净,撕开,备用。
5.龙口粉丝泡软备用。这道菜更推荐龙口粉丝,易熟易入味。
6.不用使用辣崩溃的黄灯笼辣酱也可以汤色金黄的秘籍:虫草花。虫草花是一种营养价值丰富的菌类,常用来炖肉入汤,汤色金黄澄亮。
7.肥牛开水汆烫,捞出洗净浮沫,备用。
8.热锅底油入酸豆角、蒜、葱、黄色尖椒
9.炒香后下酸菜
10.加水,加一茶匙盐,少量白醋,加虫草花煮开
11.煮开后加入备好的粉丝、金针菇、肥牛,稍微烫煮几十秒即可。最后撒上一些剁椒圈即可上桌,不减肥的朋友可以烧热一勺油,浇一下辣椒,会更香噢
六、番茄砂锅鱼
所需材料:
巴沙鱼(龙利鱼),西红柿,金针菇,丸子(可自己做),番茄酱(亨氏),油麦菜,盐,料酒,黑胡椒
做法步骤:
1.材料准备,鱼切片,番茄切丁,金针菇切去根部散开。
2.油,用盐,料酒,黑胡椒腌制5~10分钟,焯水处理下
3.油热锅,放入番茄丁,翻炒到粘稠
4.加入亨氏番茄酱(一大勺),翻炒成泥状
5.加入开水,烧开
6.换砂锅(嫌麻烦的,可以不用换砂锅),继续中火,熬煮2分钟。
7.放入鱼,金针菇,丸子(可用豆腐、海带、虾替代),盐,小火慢炖
8.盖盖小火10分钟左右。
9.最后出锅前,放入油麦菜,开锅上桌咯
七、砂锅扁豆丝
所需材料:
扁豆,猪肉,葱,姜,蒜,小米椒,豆瓣酱,生抽,糖,盐
做法步骤:
1.准备材料。扁豆切丝,肉切丝,葱姜备好,小米椒切圈,蒜切片。
2.热锅凉油,下葱姜爆香,炒肉丝。
3.肉炒熟后放入切好的扁豆丝翻炒,加入豆瓣酱,生抽,糖和盐。
4.砂锅做热,豆角变色后,将炒好的扁豆肉丝放入砂锅中焖五分钟。
5.锅前,撒上小米椒和蒜瓣即可。
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