素菜是人们常吃的菜,平时可以多学习菜谱的做法,也能做菜几种美味的素菜。以下是觅食录小编整理的素菜的美味做法,仅供参考,欢迎阅读。
素菜的美味做法一:茄子炒豇豆
原料:茄子、豇豆
调料:葱、蒜、酱油、盐、蘑菇精
作法:
1、豇豆摘洗干净切段,并用清水浸泡一会;茄子洗净切成长条状;葱切葱花;蒜切成沫。
2、锅内倒油烧热,放入茄条,加盐翻炒两分钟盛出备用。
3、锅内继续添适量油烧热,炒香葱花、蒜末,倒入豇豆翻炒。
4、然后加盐,添适量水,焖五分钟左右。
5、将茄子回锅与豇豆同炒。
6、最后用酱油、蘑菇精调味炒匀即可
素菜的美味做法二:榄菜四季豆
材料:
榄菜2汤匙,四季豆250克,蒜头2~3瓣
做法:
1、清洗干净的四季豆,摘去两侧的筋。
2、把四季豆切丁,蒜头切片,盛出2汤匙的橄榄菜。
3、热油锅,爆香蒜片。
4、加入四季豆,爆炒至转色。
5、加入橄榄菜,翻炒均匀,加入2汤匙水,盖上锅盖煮5分钟。
6、放盐调味(橄榄菜是咸的,放盐要适量)。
7、放一小勺蘑菇精或白糖,就可以出锅了。
素菜的美味做法三:双菇凉瓜丝
原料:凉瓜(即苦瓜)150克,香菇100克,金针菇100克,姜、酱油、糖、香油适量。
制作方法:
1.将凉瓜顺丝切成细丝,姜片切成细丝;
2.香菇浸软切丝,金针菇切去尾端洗净;
3.油爆姜丝后,加入凉瓜丝、冬菇丝及盐,同炒至凉瓜丝变软;
4.将金针菇加入同炒,加入调味料炒匀即可食用。
功效:香菇、金针菇能降低胆固醇;凉瓜富含纤维素,可减少脂肪吸收。
素菜的美味做法四:咖喱罗汉笋
材料:
原料:罗汉笋5斤,小干葱10克,拍蒜子10克。
调料:咖喱粉20克,味精15克,鸡粉30克,鸡汁25克,东古一品鲜35克,葱油50克,大料2颗。
制作:
1、把罗汉笋入清水泡1小时备用(去异味)。
2、锅入葱油,放入干葱、蒜子、大料炒香,加清鸡汤少许,加味精、鸡汤、鸡汁、东古一品鲜、咖喱粉小火熬开,然后入罗汉笋烧8分钟,出锅备用。
3、走菜时,捞出改刀,装盘点缀即可。
素菜的美味做法五:东北大拌菜
主料:紫甘蓝 西红柿 白菜叶 生菜 黄瓜
辅料:胡萝卜 木耳 干豆腐
步骤:
1.先将所有主料择洗干净,能撕的就撕成片,不能撕的就切片或拍后切段。
2锅里倒油微热时,放入红辣椒段和花椒粒炸香,关火,花椒粒挑出不用。
3把所有主料放在一个盆中,加入适量的生抽、蚝油、陈醋、白糖、味素、蒜泥、熟芝麻,还有刚才炸好的辣椒油,搅拌均匀即可。
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