金枪鱼蔬菜沙拉的做法图解

在日常中食用金枪鱼食品，不但可以保持苗条的身材，而且可以平衡身体所需要的营养，是老年人理想的选择。为此，今天觅食录小编就来教大家用金枪鱼做这道金枪鱼蔬菜沙拉，希望各位会喜欢!

金枪鱼蔬菜沙拉的做法食材

金枪鱼蔬菜沙拉的做法步骤

1.准备好所有食材。并摘洗干净。 2

2.将圣女果对切，柠檬切2片，紫甘蓝和生菜切丝备用。

3.打开金枪鱼罐头，滤出汤汁并用勺子把鱼绞碎。

4.取一碗加入洋葱碎 糖 盐。

5.加入2勺橄榄油。

6.挤上柠檬汁，搅拌均匀成料汁。

7.把洗净的苦菊，码放在盘底。

8.再逐个加入甘蓝丝 生菜丝 和圣女果 柠檬片。

9.在蔬菜的上面加入绞碎的金枪鱼。

10.最后倒入料汁即可。

金枪鱼蔬菜沙拉的做法小贴士

蔬菜的品种可以根据自己的喜好来更换。为了菜肴的新鲜，要随吃随做。

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