素菜菜谱中有很多美味营养的素食做法,平时可以研究一下做法,能做出好吃的素食菜来。以下是觅食录小编整理的素食菜谱,仅供参考,欢迎阅读。
素食菜谱一:十八罗汉
原料:
木耳、银耳、莲子、发菜、笋、香菇、口蘑、腐竹、大枣、土豆、枸杞子、配时蔬。
做法:
1.将干制原料涨发,用素高汤煮制入味。土豆切成菱形,下油锅炸,时令蔬菜配以花刀点缀。
2.煸炒,烹入酱油,放入素高汤,点入白糖即可。
素食菜谱二:干锅飘香
材料:
土豆、胡萝卜、有机花菜、杏鲍菇、四季豆、茄子、青瓜、青辣椒、腐竹、黑木耳、茶树菇、香菜、非转基因花生油、禾然有机豆瓣酱、自制香菇辣椒酱、喜马拉雅山盐、有机酱油、孜然粉、生葵花籽仁、生南瓜子仁、白芝麻
制作方法:
1、锅中加水烧开,放入四季豆、土豆、有机花菜汆熟捞起待用。
2、锅中倒入适量花生油,将土豆片,有机花菜,杏鲍菇,四季豆,胡萝卜,茄子分别煎一下。
3、接下来锅中倒入1大勺(15ml)花生油,放入豆瓣酱和自制香菇辣椒酱炒香,放入青瓜、青辣椒、腐竹、茶树菇翻炒,翻炒片刻后加入事先煎过的食材(土豆、胡萝卜、杏鲍菇、茄子、有机花菜、四季豆),加入喜马拉雅山盐翻炒。
4、倒入有机酱油汁继续翻炒(事先将1大勺有机酱油和半勺水调匀)
5、继续炒收汤汁,并使其入味,最后出锅前撒上葵花籽仁、南瓜子仁和孜然粉翻炒6、出锅后撒上白芝麻、香菜点缀,香喷喷的干锅就完成了!
素食菜谱三:芹菜炒香干
食材:
香芹1把、豆腐干6块、食盐1/2茶匙、酱油1/2汤匙、红尖椒2个、植物油2汤匙
做法:
1 芹菜去掉叶子洗干净切段,香干切成条、红椒切圈
2 锅内放油烧热,放入香干炒至微微焦黄
3 再放入芹菜一同翻炒
4 芹菜稍炒软时放入红椒
5 放盐和少许酱油调色调味,翻炒均匀即可出锅
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