蜂蜜凉拌莴苣丝的做法

莴笋可刺激消化液的分泌，促进食欲。莴笋含钾量最高，有利干促进排尿，可减少对心房的压力，下面就由觅食录小编为大家整理的蜂蜜凉拌莴苣丝的做法，欢迎阅读。

蜂蜜凉拌莴苣丝成品图：

蜂蜜凉拌莴苣丝食材准备：

蜂蜜凉拌莴苣丝方法步骤：

1.莴苣去皮洗净，切厚片

2.切丝

3.撒少许盐拌匀

4.腌渍一会儿，出水后倒掉

5.凉开水过一下

6.捞出沥干淋入香油，盐，白醋拌匀即可

7.拌好的莴苣丝

蜂蜜凉拌莴苣丝小贴士

莴笋中的某种物质对视神经有刺激作用，因此有眼疾特别是夜盲症的人不宜多食

消化能力差的老年人和病人还是熟吃更好

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