鳕鱼肝油中这些营养成分的比例,正是人体每日所需要量的最佳比例。因此,北欧人将它称为餐桌上的“营养师”下面就由觅食录小编为大家整理的黑胡椒烤鱼做法,欢迎阅读。

黑胡椒烤鱼成品图:

黑胡椒烤鱼食材准备:

黑胡椒烤鱼方法步骤:

.鳕鱼块自然解冻后抹干水份,用海盐、黑胡椒腌半小时以上;

黑椒烤鳕鱼什菜的做法步骤2

2.红、黄灯笼椒以及洋葱切成适量大小的块状,大葱切成小段,烤盘铺上锡纸,把蔬菜放在上面铺好;

黑椒烤鳕鱼什菜的做法步骤3

3.鳕鱼抹干水份,热一点橄榄油,把鳕鱼块稍稍煎一下两面;

黑椒烤鳕鱼什菜的做法步骤4

4.把煎过的鳕鱼块铺在蔬菜块上面,再撒一些黑胡椒进烤箱烤约20分钟左右即可!

黑胡椒烤鱼小贴士

黑胡椒可以为鳕鱼块去腥,怕不够的话可以再加点白葡萄酒或者柠檬片都可以去腥!

看过“黑胡椒烤鱼做法”的人还看了:

1.烤鱼的7种做法

2.烤鱼的四种做法

3.烤鱼的11种做法

4.烤鱼的做法带图

5.柴火烤鱼的做法大全

我要咨询创业加盟项目

* 称呼 投资行业
* 手机号 投资金额
地区 重选
留言
同类品牌商查看 意向品牌查看
* 此区域内表单内容由第三方提供并收集
* 提交后请耐心等待第三方专人与您联系

我要咨询创业加盟项目

* 称呼 投资行业
* 手机号 投资金额
地区 重选
留言
同类品牌商查看 意向品牌查看
* 此区域内表单内容由第三方提供并收集
* 提交后请耐心等待第三方专人与您联系