年夜饭要荤素搭配,做的素菜要认真去学习做法,过年的时候吃上好吃又营养的素菜。以下是觅食录小编整理的年夜饭素菜,欢迎阅读。
年夜饭素菜一:油泼茄汁金针菇
特色:非常喜欢这个菜的味道,酸甜开胃,全家人都喜欢吃。超极下饭~
食材:金针菇、杭椒、红辣椒、番茄酱、食盐、糖、蘑菇精、植物油、水适量
做法:
1.准备食材
2.将金针菇清洗干净,去掉底部,青红辣椒切碎,蒜切末
3.锅中加入适量食用油,油热的时候加入蒜末,煸炒出香味
4.加入番茄酱,煸炒出红油
5.倒入适量的热水
6.将金针菇放入锅内煮开后开始调味,加入盐、糖、蘑菇精
7.将煮熟的金针菇盛到碗内
8.将青红辣椒放在金针菇上面
9.换一个干净的炒锅,锅内倒入适量的食用油,油温六七成热的时候关火,将油泼在辣椒上面即可
年夜饭素菜二:黑椒小芋头
特色:这是一道快手菜,简单易操作,营养美味。
食材:小芋头1斤、植物油少许、盐1小勺、现磨黑胡椒适量
做法:
1、芋头去皮洗净,我一般买去好皮的,回家洗一洗,然后跟饭一起蒸熟,保证营养又方便
2、煎锅内放少许植物油,然后放入热的熟芋头煎香
3、放入盐继续煎
4、芋头煎到颜色金黄以后放一点现磨的黑胡椒。掂匀
即可出锅
年夜饭素菜三:杏鲍菇焖土豆片
特色:杏鲍菇肉质肥厚,口感鲜嫩,味道清香,营养丰富,两种食材搭在一起不仅是营养的完美结合,更是味觉上的极大享受。
食材:杏鲍菇、土豆、红椒、生抽、孜然、辣酱
做法:
1、土豆去皮切片;,杏鲍菇切片。
2、锅内倒油,七八成热,放入土豆片翻炒一会。
3、
再放入杏鲍菇翻炒一会;
4、放生抽翻炒,放孜然、辣酱,放红椒炒匀,盛入盘中。
年夜饭素菜四:什锦白菜卷
食材:白菜、胡萝卜、蘑菇、豆腐、干萝卜条(或其他条形菜)、盐、生抽、胡椒粉
做法:
1、大白菜叶子切到白菜帮(留着醋溜吧),用开水烫软,准备做几个卷就准备几片叶子
2、萝卜干提前泡软,绑白菜卷用(没有萝卜干用其他条形的也可)
3、胡萝卜和蘑菇切碎加盐炒香,从锅内取出拌入压碎的豆腐(老的嫩的均可) 豆腐一定要后放,一起炒的话会出水
4、烫好的白菜叶铺平,中间放上拌好的馅料,裹严,最后用萝卜条绑紧
锅里烧开水,将白菜卷依次放入,加生抽,黑胡椒,盐调味,烧5分钟即可
年夜饭素菜五:茶树菇芋头汤
特色:芋头增加饱腹感,热量低,胡萝卜提供丰富的维生素A,电脑族不可缺少的维生素,茶树菇提供氨基酸,好处多多。吃多二碗都不会胖。
食材:干茶树菇、胡萝卜、芋头、盐
做法:
1、干的茶树菇泡发好。
2、胡萝卜,芋头去皮,切块
3、将茶树菇放入汤中,先煮20分钟
4、加入芋头煮到芋头五成熟
5、放入胡萝卜,煮一会
6、加盐调味出锅。
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