鸡胸肉凉拌的做法

平时总是要吃一些低热量的食物，比如鸡胸肉。而鸡胸肉比较柴，所有想出用凉拌的方法，口感更加好。热量低而美味。下面就由觅食录小编为大家整理的鸡胸肉凉拌的做法，欢迎阅读。

鸡胸肉凉拌的成品图：

鸡胸肉凉拌的食材准备：

鸡胸肉凉拌的方法步骤：

1.准备食材，并把胡萝卜和黄瓜去皮

2.把鸡胸肉切成小块，放热水中煮熟

3.煮熟后将鸡胸肉放入冷水中，再把鸡胸肉撕成丝

4.胡萝卜切丝，并在热水中超熟

5.黄瓜切丝，将辣椒切段

6.将所有材料放一起，加入油，酱油，醋，白糖，盐，香油，蒜蓉辣椒酱拌匀

7.拌好后装盘，冷藏

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