凉拌菜是我们很喜欢喜欢的一道菜,可以学习凉拌菜的做法,用一些家常的蔬菜也可以做出好吃的凉拌菜。以下是觅食录小编整理的家常凉拌菜,仅供参考,欢迎阅读。
家常凉拌菜一:拌什锦
原料:
粉丝三两、熟猪肉一两、熟鸡肉一两、熟火腿一两、水发海米五钱、鸡蛋两个、菠菜心三棵、酱油八钱、发冬菇三钱、醋三钱、香油一钱、芥末糊二钱、 味精十粒
做法:
1.先将粉丝剁成五寸长段,放入开水中煮至中心无硬度为止,捞出用冷水稍泡一下,滗去水,摆在盘的周围;
2.菠菜心直刀切成寸段;冬菇片刀片开,用开水烫过备用;
3.再将炒勺放在火上烧热,把鸡蛋打开倒入摊成一分厚的蛋皮,揭起蛋皮切成二寸长,一分宽的丝;
4.猪肉、鸡肉、火腿用直刀切成一分多粗、一寸二长的丝。
5.把各种原料分别颜色整齐地摆在盘的粉丝中间,把海米撒在粉丝上。
6.最后在碗里把酱油、醋、香油、芥末糊、味精调成汁,食用时浇入即可。
特点:
色彩艳丽,风味独特。
家常凉拌菜二:青椒拌干丝
原料:
青椒五两、香腐干三块、香油一钱、白糖一钱、精盐一钱、味精十粒
做法:
1.先将青椒去柄洗净,用直刀切成细丝;
2.香腐干也用直刀切成细丝,一同放入开水锅里焯一下捞出;
3.沥去水后倒入调盆里,加入香油、白糖、精盐、味精拌和均匀即可装盘。
特点:
色鲜味香,佐酒最宜。 青椒营养丰富,有开胃消食的功效。
家常凉拌菜三:炝菜花
原料:
菜花二斤、精盐五钱、椒油五钱、葱花一钱、姜二钱
做法:
1.将菜花去根洗净,破开花瓣,直刀切成约八分块,放在开水中煮沸;
2.捞出控干,撒上精盐盛盘;
3.放上葱、姜,把椒油加热炝上即成。
特点:
形美味鲜,宜佐酒饭。 此菜营养丰富,可配食油饼、蛋花汤。
家常凉拌菜四:拌芹菜
原料:
鲜嫩芹菜二斤、精盐五钱、香油五分、特醋三钱、酱油三钱
做法:
1.将芹菜摘叶拣净,削去毛根,洗净;
2.切成五分长节,入开水锅里焯一下,之后撒上精盐拌匀;
3.食用时浇上酱油、特醋、香油,也可浇入花椒油其味更长。醋不可早放,否则菜会变黄。
特点:
翠绿香嫩,富有营养。 芹菜有抗癌防癌作用,多吃对人有益。
家常凉拌菜五:拌粉皮
原料:
好粉面五两、清水三、黄瓜二两、芝麻酱五钱、芥末三钱、辣椒油五钱、香油二钱、调和八两
做法:
1.将粉面加入清水打成浓汁,上火熬成糊状,熬好后摊在木板上;
2.凉冷后卷起,切成宽条盛盘;
3.撒上黄瓜丝、调入芝麻酱、芥末、辣椒油、浇上调和汤,滴入香油即成。
特点:
清凉味美,盛夏佳品。
家常凉拌菜六:拌香黄豆
原料:
黄豆二斤、食盐一两、酱油一两、黄酒五钱、五香粉五钱、葱花二钱
做法:
1.将黄豆拣去洗净,倒入锅里,加水浸住豆面;
2.倒入五香粉(也可加一钱灵云香),上旺火煮一刻钟左右,移至小火焖煮;
3.加入盐、酱油、黄酒等佐料,紧盖锅盖焖至豆皮发胀,汤成浓汁时起锅,晾冷装盘。
4.吃时可撒些葱花,滴几点香油,其味更香。
特点:
味鲜香脆,佐酒小菜。 黄豆营养丰富,蛋白质的含量比猪肉高2倍,是鸡蛋含量的2.5倍
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