黄金蜜汁鸡柳的做法

黄金蜜汁鸡柳，用蜜汁味的烤肉料腌制鸡柳，味道真的是没的说， 酥脆金黄的外皮，里面是蜜汁料腌制的鸡肉，蘸上番茄酱，谁能抵挡住它的诱惑?那么黄金蜜汁鸡柳怎么做才会好吃呢?下面是觅食录小编为大家整理的做法，望大家喜欢。

黄金蜜汁鸡柳的食材

黄金蜜汁鸡柳步骤

2.鸡胸肉洗净去掉筋膜，切成条状;

3.放入姜丝，蜜汁烤肉料和水搅匀，放入鸡柳中拌匀，盖保鲜膜放冰箱里冷藏过夜;

4.腌制好的鸡柳取出，去掉姜丝;

5.把淀粉，鸡蛋，面包糠准备好;

6.鸡柳在淀粉里滚一下，再过一下蛋液，最后沾满面包糠;

7.依次把所有鸡柳都裹好;

8.炒锅烧热放油，油烧至温热约160度，放入鸡柳炸至金黄色;

9.捞出控油;

10.晾凉后即可食用!(我用的是电磁炉，160度，1000瓦)

黄金蜜汁鸡柳小贴士

1.鸡柳一定要腌制入味才好吃，油炸温度不宜过高，以免外面炸焦了里面还没熟;

2.油炸食品尽量少吃，热量高，偶尔吃一次也无妨。　

　【功效与作用】

鸡胸肉的功效与作用

鸡胸肉中富含的咪唑二肽具有改善记忆功能的作用。鸡胸肉蛋白质含量较高，且易被人体吸收入利用，含有对人体生长发育有重要作用的磷脂类，是中国人膳食结构磷脂的重要来源之一。鸡胸肉有温中益气、补虚填精、健脾胃、活血脉、强筋骨的功效