凉拌穿心莲的做法热门推荐

很多人都喜欢吃凉拌穿心莲，平常有时间就多学习做法，就能在家做美味又好吃的凉拌穿心莲。下面是觅食录小编为你整理的凉拌穿心莲的做法，不放一起动手试试吧!

凉拌穿心莲食材准备

凉拌穿心莲做法步骤

1.将穿心莲挑去杂草，去掉老梗备用。

2.用清水反复洗干净，滤干水份备用。

3.将蒜切成细末。

4.蒜末放在碗中，加入糖，盐，醋调匀。

5.将穿心莲放在无水的盆中。

6.起锅热油，放入干辣椒末炸出辣椒油，倒在调料汁里。

7.将调料汁搅匀。

8.将料汁倒在穿心莲上拌匀即可食用。

吃穿心莲的好处

1、清热解毒

穿心莲可以清热解毒，主治感冒发热，咽喉肿痛，口舌生疮。穿心莲味苦，寒。归心、肺、大肠、膀胱经。用于用于感冒发热，咽喉肿痛，口舌生疮，顿咳劳嗽，泄泻痢疾，热淋涩痛，痈肿疮疡，毒蛇咬伤。

2、凉血

穿心莲可以凉血，主治顿咳劳嗽，泄泻痢疾。

3、消肿

穿心莲可以消肿，主治痈肿疮疡，毒蛇咬伤。

4、燥湿

穿心莲可以燥湿，主治热淋涩痛。穿心莲作为一个清热燥湿药，它可以用于多种湿热病证。

5、抗菌：穿心莲对肺炎球菌、金黄色葡萄球菌、绿脓杆菌、痢疾杆菌等有不同程度的抑制作用，能提高白细胞的吞噬能力，穿心莲中各种的内酯成分如二萜内酯，有不同程度的消炎作用。穿心莲具有消炎解毒作用，临床上曾应用于多种感染性疾病，包括外伤感染、疖、痈等。