鸡肉含有对人体生长发育有重要作用的磷脂类,是中国人膳食结构中脂肪和磷脂的重要来源之一。今天觅食录小编就来教大家用鸡腿做这道法式黑椒烤鸡腿,希望各位会喜欢!
法式黑椒烤鸡腿的做法食材
法式黑椒烤鸡腿的做法步骤
1.材料:鸡腿(已清洗)。
2.法式黒椒烧烤腌料。
3.将已清洗的鸡腿放在案板上用牙签戳一戳。
4.放入大碗中,待用。
5.将腌料拆开包装袋,取出35克腌料放入碗中,加入两勺清水调匀。
6.接着,将调匀的腌料倒入鸡腿中抹匀,腌制10小时。
7.然后,将腌制好的鸡腿放在烤架上。
8.最后,进入烤箱中。
9.202度烤20分钟,即成。
10.取出,就可以吃吃喽。
法式黑椒烤鸡腿的做法小贴士
烘烤的时间和温度根据自家的烤箱而设定。
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