凉拌海草是一道美味的凉菜,深受人们的喜爱,平常有时间可以多学习做法,就能自己做好吃的凉拌海草了。下面是觅食录小编为你整理的凉拌海草的做法,不放一起动手试试吧!
凉拌海草食材准备
凉拌海草做法步骤
1.海草洗净
2.用热水烫一下,成绿色就可以了
3.把烫好的海草捏去水分放剁好的蒜泥
4.再放花生末(花生我用豆浆机打的有点碎最好自己擀一点)
5.家里一点芝麻
6.搬匀就可以了
吃海草的好处
1、海草的营养价值较高,但热量却很低,适合肥胖人群食用,不仅能均衡营养,还有助于减肥。
2、儿童经常多吃海草,有利于调节身体肠道平衡,促进骨骼和智力的发育。
3、海草的含碘量很高,碘是人体内一种必需的微量元素,是合成甲状腺的重要原料,人长期缺碘会出现甲状腺肿大,常吃海带能防治此病。
4、常吃海草有助于预防少白头的发生。
5、中医认为,海草性味咸寒、无毒,具有软坚散结、消痰平喘、通行利尿、降血脂降血压等功效,所以常吃海草对身体健康很有利。
声明:本站所有文章,如无特殊说明或标注,均为本站原创发布。任何个人或组织,在未征得本站同意时,禁止复制、盗用、采集、发布本站内容到任何网站、书籍等各类媒体平台。如若本站内容侵犯了原著者的合法权益,可联系我们进行处理。
本篇文章内容来源于网络,转载请注明出处,并自行承担所有风险与责任!
我要咨询创业加盟项目
您可以根据下列意向,快捷留言
想要合作,请尽快联系.
合作流程怎样的?
合作费是多少钱?
有哪些扶持政策?
能实地考察吗?
* 提交后请耐心等待第三方专人与您联系