凉拌鸡胸肉的简单做法推荐

凉拌鸡胸肉是很美味的一道凉拌菜，深受人们的喜欢，而且做法简单易学，在家也能做出好吃的凉拌鸡胸肉。下面是小编为你整理的凉拌鸡胸肉的做法，不放一起动手试试吧!

凉拌鸡胸肉食材准备

凉拌鸡胸肉做法步骤

1.食材，大葱，鸡胸铺肉，青椒，红椒

2.锅中放水，水开放入鸡胸铺肉，在放入料酒

3.青椒，红椒切丝备用

4.大蒜，姜切丁，大葱切丝，葱切葱花

5.鸡胸铺肉煮熟捞起，放入青椒，红椒丝

6.煮熟的鸡胸铺肉用擀面杖敲松，这样好丝

7.煮熟的青椒，红椒丝过下冷水

8.鸡胸铺肉用手撕成丝，

9.把鸡胸铺肉丝和青椒，红椒丝放入碗里

10.放入一勺辣椒酱

11.锅中放油，油热放入大蒜，姜，大葱炒香

12.把炒香的大蒜，姜，葱花，大葱，放在鸡胸铺肉上，在放入半勺香油

13.在放入海鲜露酱汁，醋一半勺，拌匀即可

吃鸡胸肉的好处

1.鸡胸肉蛋白质含量较高，易被人体吸收入利用，有强身健体的作用。

2.鸡胸肉含有的磷脂类，是人体生长发育的重要来源之一。

3.鸡胸肉有益五脏，补虚损，补虚健胃、强筋壮骨、活血通络、调月经、止白带等作用。

4.鸡胸肉有温中益气、补虚填精、健脾胃、活血脉、强筋骨的功效。

5.鸡胸肉蛋白质高、脂肪低，是减肥和健身人士可以常吃的肉类。