家庭户外烧烤的做法

100克紫茄子中维生素P含量高达720毫克，能增强细胞黏着力，同时可以调节神经，增加肾上腺分泌，令人心情愉悦。在食用方面，茄子可腌渍、煮、烧、蒸和焖，下面就由觅食录小编为大家整理的家庭户外烧烤的做法，欢迎阅读。

家庭户外烧烤成品图：

家庭户外烧烤食材准备：

家庭户外烧烤方法步骤：

1.把2个个头差不多的茄子洗净.切去把.放入微波炉微波4分钟.这期间.就把蒜头.姜.辣椒神马的洗干净.开始做蒜蓉.姜蓉.辣椒碎了.

2.这期间.就把蒜头.姜.辣椒神马的洗干净.开始做蒜蓉.姜蓉了.辣椒切碎.

3.先放入一小勺糖.盐.鸡精.这里说的一小勺是做烘焙的时候用的小量勺.大约5ml左右.用一点热水大概10ml左右化开.加入一大勺油.我用的是我家的大汤勺.估计的有个20ml.然后美极鲜.米醋.适量放入一个碗里.

4.茄子4分钟微波拿出来.调料我也调好了.

5.把茄子放入垫好锡纸的烤盘.放入烤箱.220度.10分钟.

6.10分钟后.用刀在茄子上切花刀.为了入味.

7.刷上调好的料汁.刷均匀即可.

8.继续放入烤箱220度.20分钟.

9.出炉.吃饭吧.呵呵

家庭户外烧烤小贴士

提前放入微波炉是为了加速茄子成熟.减少烤箱内的时间.

烤箱温度根据自家的温度适当调整.

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