家里做烤鱼做法介绍

龙利鱼：营养价值、营养专家称，作为优质海洋鱼类，龙利鱼的脂肪中含有不饱和脂肪酸，具有抗动脉粥样硬化的功效，下面就由觅食录小编为大家整理的家里做烤鱼做法介绍，欢迎阅读。

烤鱼成品图：

烤鱼食材准备：

烤鱼方法步骤：

1.龙利鱼备好。

2.切小块放入料酒、盐适量腌10分钟。

3.青椒备好切小片待用。

4.再把烧烤味料放入切好的龙利鱼碗中。

5.再放入粉芡。

6.放入鸡蛋一个。

7.拌匀。

8.葱姜蒜备好待用。

9.上油锅，下拌好的龙利鱼开始油炸一下。

10.炸的时候放入姜。

11.放入葱，葱炸出香味后，把鱼捞出锅控油。。

12.另起油锅，放入葱姜蒜翻炒。

13.放入青椒翻炒。

14.放入炸好的龙利鱼。

15.放入料酒。

16.放入生抽。

17.放入盐。

18.放入鸡精翻炒。

19.放入酒泡枸杞子。

20.大火翻炒准备出锅。

21.上桌。

烤鱼小贴士

龙利鱼特别适合整天面对电脑的上班族作为健康保健品。

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