鱼类食品是一种高蛋白、低脂肪、营养丰富的优质食品,它具健脑强身,延年益寿,保健美容之功效。鱼头部分更是健脑的最重要的部分,粤菜中更是有好多针对鱼头所做的佳肴。下面是觅食录小编为大家整理的粤式酸菜炆鱼头菜谱,供大家参考!
粤式酸菜炆鱼头的食材准备
粤式酸菜炆鱼头的操作步骤
1.鱼头切块,姜切片,备用。
2.葱切段,元西切碎,备用。
3.酸菜备用。
4.锅里下油,加入姜片,爆香。
5.加入鱼头。
6.翻炒。
7.加入适量的酱油。
8.加入少许米酒,去腥味。
9.加入适量的水。
10.加入适量的盐。
11.加入适量的糖。
12.盖锅煮5分钟。
13.加入酸菜,翻炒。
14.最后加入元西和葱段。
15.翻炒,完成,上碟!
粤式酸菜炆鱼头的小贴士
1、鱼头用姜和酒去腥味。2、煮的时候不要加入太多水,不然酱汁没那么好味。3、元西葱最后加入,早加的话味道会丢失。
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