家用烤箱烤鸡翅有哪些做法

烤箱能做出很多美味的食物，烤鸡翅就是其中之一，学习简单的做法，就能做出好吃的烤鸡翅啦。下面是觅食录小编为你整理的家用烤箱烤鸡翅的做法，不放一起动手试试吧!

家用烤箱烤鸡翅食材准备

家用烤箱烤鸡翅做法步骤

1.准备好原料，鸡翅(鸡翅根)冲洗干净备用。

2.在每个鸡翅背面(鸡翅的两个骨缝之间)划上一刀，要深一些，但不要划透)。

3.在处理好的鸡翅中倒入烤肉酱。

4.为了更入味，戴上一次性手套给鸡翅做个按摩吧，按摩好的鸡翅盖上保鲜膜放入冰箱冷藏腌制几个小时。

5.腌制好的鸡翅和翅根去除多余调料，码放在烤架上。

6.烤箱预热，200度，将鸡翅放入烤箱中层，烤十五分钟。

7.烤制的时候，我们用一大勺蜂蜜加入少许清水，调一碗蜂蜜水(喜欢颜色深一些也可以加入少许老抽调色)。

8.鸡翅烤十五分钟，取出，刷上一层调好的蜜汁水。

9.刷好蜜汁的鸡翅再次放入烤箱，烤制十分钟取出，再次刷一层蜜汁，第二次刷好蜜汁入烤箱，继续烤五分钟即可。

烤鸡翅的营养价值

1、翅根蛋白质含量较高,且易被人体吸收入利用,有增强体力,强壮身体的作用。此外,鸡肉还含有脂肪、钙、磷、铁、镁、钾、钠、维生素A、B1、B2、C、E和烟酸等成分。

2、翅根钾硫酸氨基酸的含量也很丰富,因此可弥补牛及猪肉的不足。

3、翅根比其他肉类的维生素A含量多,而在量方面虽比蔬菜或肝脏差,但和牛肉和猪肉相比,其维生素A的含量却高出许多。

吃烤鸡翅的好处

中医认为,鸡肉具有温中益气、补精填髓、益五脏、补虚损的功效,可以治疗由身体虚弱而引起的乏力、头晕等症状。

对于男性来说,由肾精不足所导致的小便频繁、耳聋、精少精冷等症状,也可以通过吃鸡肉得到一定的缓解。

在现代社会,人们每天都忙忙碌碌,很多人感觉疲惫劳累。

处于亚健康状态中的人们,不妨多吃些具有滋补作用的鸡肉,可以增强免疫力,减少自己患病的机会。

鸡肉的治病功效非常多,可以补精填髓,益五脏等。