素菜作为一种健康饮食已经逐渐得到餐饮界的重视,在素菜在制作理念上要做到精、简、洁和意。今天小编就推荐几款粤式的素菜给大家,下面是觅食录小编为大家整理的粤式素菜菜谱,供大家参考!
粤式素菜--粤式水煮鱼
食材准备
主料:草鱼
辅料:黄豆芽,番茄
配料:姜,葱,淀粉,蛋清,胡椒粉,料酒,盐
做法步骤
1、将片好的草鱼片沥干水分,撒入盐、料酒、胡椒粉,用手轻轻抹匀,加入淀粉、蛋清充分拌匀,腌制30分钟左右。
2、烧锅清水,加少许盐,待水开后放入番茄、黄豆芽煮熟,捞出沥干水份,铺在碗底。
3、下入步骤1里腌好的鱼片,待几秒钟后用筷子拔散,水开鱼片变色后连汤汁一起倒进装有豆芽的碗里。
4、最后放入香菜即可。
1、将片好的草鱼片沥干水分,撒入盐、料酒、胡椒粉,用手轻轻抹匀,加入淀粉、蛋清充分拌匀,腌制30分钟左右。
2、烧锅清水,加少许盐,待水开后放入番茄、黄豆芽煮熟,捞出沥干水份,铺在碗底。
3、下入步骤1里腌好的鱼片,待几秒钟后用筷子拔散,水开鱼片变色后连汤汁一起倒进装有豆芽的碗里。
4、最后放入香菜即可。
粤式素菜--粤式葱油饼
食材准备
低筋面粉500克,速溶干酵母5克,无铝泡打粉10克,糖50克,水250毫升,奶粉10克
做法步骤
1.以上材料混合揉成光滑的面团,揉好不用醒发直接用擀面杖擀成方形
2.抹油,撒盐,葱花
3.卷起来,封口
4.切成1cm左右的片,按扁就成了面胚子
5.上笼屉,醒发20分钟,开火蒸10分钟至熟
6.平底锅加油,把葱油饼胚子2面煎成金黄色即可。用植物油和有黄油煎出来的风味都不同哦。
粤式素菜--清淡素菜
食材准备
洋葱,胡萝卜
做法步骤
爆锅炒胡萝卜3分钟,加紫洋葱,再炒2分钟。
调味,出锅。
呵呵,早餐的配菜,又快,又简单。就是没有肉。呵呵。
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