食谱上有很多烤箱做的美食方法,披萨就是其中一种,我们可以选择简单的学习,自己在家用烤箱做好吃的烤披萨。下面是觅食录小编为你整理的烤箱披萨的做法,不放一起动手试试吧!
烤箱披萨食材准备
烤箱披萨做法步骤
1.盆里放入高粉、水、酵母、糖、盐、橄榄油,揉成面团,揉到面团表面光滑有弹性。
2.将面盆盖上湿布或者保鲜膜,放入烤箱中,旋钮扭到“发酵”功能,时间50分钟发酵至2倍大。
3.马苏里拉切成丝或者小段。
4.香肠切片,菠萝切片,青椒切小段备用。
5.取出发酵好的面团排气,松弛10分钟,擀成和披萨盘一样大小的面饼,放入披萨盘中,在表面用叉子扎些小孔。
6.饼皮表面均匀的涂抹些披萨酱。
7.摆上香肠片和青椒,菠萝,玉米粒,青豆。
8.撒上一些马苏里拉。
9.放入烤盘内,烤箱中层180度,烘烤15分钟左右。
10.取出在表面撒上剩下的一部分马苏里拉,继续烘烤10分钟,表面微黄即可。
披萨的营养价值
1、营养丰富
披萨的原料丰富,既有肉类又有蔬菜和碳水化合物,可以给人体补充所需的多种营养物质。
2、促进肠胃蠕动
披萨中的肉类和蔬菜都含有纤维素,食用后可以促进人体肠胃蠕动,促进消化吸收。
3、补充蛋白质
披萨制作过程中会加入牛奶,芝士等食材,蛋白质含量丰富,可以及时补充人体所需的蛋白质。
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