烤面包很多人都爱吃,而且种类繁多,我们可以学习简单的制作方法,在家用烤箱也能做出好吃的烤面包哦。下面是觅食录小编为你整理的家庭烤面包的做法,不放一起动手试试吧!
家庭烤面包食材准备
家庭烤面包做法步骤
1.将除黄油和裹入用黄油以外的所有面团原料放入面包桶。选择“和面”程序,搅拌二十分钟至面团光滑,加入黄油,继续和面至可拉出薄膜。
2.停止和面,将面团放在保鲜袋里压扁,放入冰箱冷冻30分钟。
3.冷冻面团时,将裹入用片状黄油取出,放在案板上擀成长方形
4.将冷冻后的面团取出,擀成约黄油2倍大,将黄油放在面团中间。
5.将两边的面团向内折,按紧接合处。
6.将面团顺着折的方向擀长,自右边1/8处折起,再将左边面团折过来相接。
7.再对折,完成一次4折。
8.将面团顺着折的方向擀长,在中间放适量蜜红豆。
9.将左边面团折过来,放上蜜红豆
10.将右边面团向内折,完成一次3折。放入冰箱冷冻60分钟。
11.将冷冻的面团切去侧边,平均分成2份,将2份面团叠起来,平均分成3条。
12. 切面朝上将面团压扁,同时拉长,编成3股辫。
13.切下来的侧边折起放在面团中间。将面团两头相接折起。
14.放入面包桶。发酵至面团用手轻按不会加弹且略有张力时,停止。选择“烘烤”程序,时间50分钟.烘烤结束后,取出面包晾凉。
面包的功效与作用
面包含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、少量维生素及钙、钾、镁、锌等矿物质,口味多样,易于消化、吸收,食用方便,在日常生活中颇受人们喜爱。
现在比较受欢迎的主要是谷物面包和全麦面包。谷物面包大量采用谷物、果仁作为原料,含有丰富的膳食纤维、不饱和脂肪酸和矿物质,有助提高新陈代谢,有益身体健康。全麦面包拥有丰富的膳食纤维,让人比较快就产生饱腹感,间接减少摄取量。同样是面包,吃全麦面包比吃白面包更有助减肥。面包松软,易于消化,不会对胃肠造成损害。
面包中,淀粉糖约占60%,植物蛋白质超过10%,另外还含有矿物质和B族维生素。早餐时,不妨选择谷物面包和全麦面包,再搭配一杯牛奶,有条件再加点蔬菜水果,营养摄入更全面。
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