家庭烤箱做饼干的美味方法

饼干是零食的一种，很多人都爱吃，我们可以学习简单的方法，自己用家庭烤箱也能做出美味的饼干吃。下面是觅食录小编为你整理的家庭烤箱饼干的做法，不放一起动手试试吧!

家庭烤箱饼干食材准备

家庭烤箱饼干做法步骤

1.准备好需要的材料

2.鸡蛋打散

3.加适量的白糖

4.加适量的盐

5.晒入面粉

6.筛入适量的泡打粉

7.和成面团

8.擀成厚薄适量的饼

9.用模具压成造型

10.烤箱预热，用150度烤18分钟

11.拿出来，晾凉

12.可以吃了

饼干的选购事项

首先是主料。饼干的主料是面粉等谷物、油脂和糖分。通常面粉以精白粉为主，营养价值较低;如配料中添加其他粗粮或豆类，则可改善其营养。其次是油脂。植物油相对较好，动物油因饱和脂肪较高，价值略低，而含有反式脂肪酸的“起酥油”或“植物奶油”最不健康，很多企业会在这上打马虎眼，使用“精炼植物油”等模糊词语，消费者一定要擦亮眼睛。再次是糖分。无论白糖、葡萄糖浆、麦芽糖浆、淀粉糖浆、玉米糖浆，都是含有能量的简单糖类，健康效果是一样的，有些企业用其他糖浆替代白糖之后，便号称“无糖食品”，应该谨慎选择。

其次，饼干的配料也应该好好看看。各种口味基本上是来自于香精和色素，很少真正添加水果原料。为了保存方便，巧克力不一定是真正的可可脂制作的巧克力，而很可能是代可可脂制作的高熔点仿巧克力，而代可可脂里面往往含有反式脂肪酸。

最后，从饼干种类来说，最好选择含有蔬菜、咸味和甜味较淡、脂肪含量较低的饼干。有一个小窍门可以判断饼干的脂肪含量：用一块白色面巾纸包住饼干，用重物压上，过 20分钟看看纸上有多少油脂。纸上的油脂越多，脂肪含量就越高。需要注意的是，如果吃起来很脆，不油腻，而渗到纸巾上的油却很多，说明其中饱和脂肪酸含量很高，对健康更不利。