叉烧烤鸡腿的好吃做法分享

叉烧烤鸡腿是一道美味的食物，喜欢吃的朋友可以学习做法，平常在家就能做好吃的叉烧烤鸡腿了。下面是小编为你整理的叉烧烤鸡腿的做法，不妨一起动手试试吧!

叉烧烤鸡腿食材准备

叉烧烤鸡腿做法步骤

1.鸡腿

2.用牙签轧几个洞

3.然后加入盐

4.加入料酒

5.加入生抽

6.烤料粉

7.加入3勺子叉烧酱

8.抓匀腌18个小时

9.这是烤好的

10.摆烤盘里

11.上下火200度25分钟

12.第一次烤好

13.翻面刷一层腌料汁

14.在烤20分钟

15.烤好了

翅根的营养价值

1、翅根蛋白质含量较高,且易被人体吸收入利用,有增强体力,强壮身体的作用。此外,鸡肉还含有脂肪、钙、磷、铁、镁、钾、钠、维生素A、B1、B2、C、E和烟酸等成分。

2、翅根钾硫酸氨基酸的含量也很丰富,因此可弥补牛及猪肉的不足。

3、翅根比其他肉类的维生素A含量多,而在量方面虽比蔬菜或肝脏差,但和牛肉和猪肉相比,其维生素A的含量却高出许多。