牛肉对人类的身体特别有好处。小孩子经常吃牛肉可以促进其身体发育。受伤的人吃牛肉,可以加速伤口的愈合。今天我们就一起来学习一下粤菜牛肉的做法。让美味与营养结合起来。
粤菜牛肉菜谱一、鲜竹牛肉
基本材料:
腐衣50克,牛肉250克,马蹄肉3只剁细粒,陈皮1/3个浸软切丝,马蹄粉1汤匙半,生粉半汤匙,蚝油1汤匙半,生抽1汤匙半,糖半茶匙,麻油、胡椒粉各少许,油4汤匙。
制作:
1、腐衣撕成小块,放人滚油中炸至起泡,捞起用清水浸软,取起沥干水,放在一大碟或分于数小碟上。
2、马蹄粉、生粉加水1/4杯拌匀。
3、牛肉洗净,抹干水剁细,加入调味搅至有粘性,加入马蹄粉水拌匀,加入马蹄肉、陈皮丝又拌匀,做成球形放在腐衣上,蒸7分钟至熟。
粤菜牛肉菜谱二、蚝油牛肉
制作食材:
腌牛肉片500克,蒜泥3克,葱段,酱油,湿淀粉各5克,胡椒粉1克,料酒,香油,姜片各2克,味精1克,生油750克,蚝油10克,淡高汤25克。
做法:
1.将蚝油、味精、酱油、香油、胡椒粉、湿淀粉、高汤调成芡汁;
2.油烧至四成热,下牛肉至九成熟,捞出沥去油,炒锅放油放葱、蒜、姜爆 至有香味,放入牛肉片,烹料酒,用芡汁勾芡,淋香油炒匀迅速盛出即可
粤菜牛肉菜谱三、水煮牛肉
食材
主料牛肉200克 辅料黄豆芽200克豆瓣酱20克干辣椒15克姜适量蒜适量白糖适量盐适量胡椒粉适量生粉适量料酒适量酱油适量生抽适量芝麻油适量
步骤
1.先将牛肉切片, 淋入料酒、生抽、芝麻油, 放少许白糖, 少许盐抓匀,再放1勺生粉,继续抓匀,腌制20分钟。
2.干辣椒切节,姜切米 ,蒜子切米, 黄豆芽去根洗净。
3.锅放油, 倒入黄豆芽 ,少许盐 ,炒熟 ,盛到碗中垫底。
4.另起锅,放油, 放入豆瓣酱炒匀, 再放姜、蒜炒香。 倒入清水约200毫升,煮开,放入酱油、 胡椒粉 、牛肉,煮熟,装入有豆芽的碗中。
5.锅入油, 烧热, 倒入干辣椒爆香, 一起淋到牛肉上, 就圆满完成了!
粤菜牛肉菜谱四、土豆烧牛肉
食材
主料土豆2个,牛肉350克,胡萝卜1个,
辅料:油适量,盐适量,老抽20毫升,白糖3克,葱姜适量,大料3个,香叶2片,桂皮1块,陈皮3克,干柠檬片1片,白酒3毫升,鸡精少许
步骤
1.准备好所有的食材。
2.牛肉切小块冷水入锅焯烫。
3.葱姜,调料准备好。
4.炒锅倒油烧热,爆香调料,再放入牛肉翻炒片刻。
5.加入白酒炒香。
6.加入老抽炒至上色。
7.再加入白糖继续翻炒。
8.加入适量的开水。
9.大火煮开中小火焖烧1个半小时。
10.然后加入土豆和胡萝卜。
11.继续烧制20分钟,加入盐调味。
12.大火收汁即好。
小贴士
牛肉要冷水焯烫,脏东西去除得更干净。
烧至牛肉可以加少许陈皮,干柠檬,既能让牛肉无腥味也能使牛肉更容易熟烂口感更佳。
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