茶树菇焖鸡肉的做法图解步骤

茶树菇营养丰富，性甘温、无毒，有健脾止泻之功效，最家常的做法就是和鸡肉一起焖，是家常餐桌的美味而且老少皆宜。觅食录小编给大家分享茶树菇焖鸡肉怎么做美味，希望大家喜欢。

制作茶树菇焖鸡肉的食材

制作茶树菇焖鸡肉的步骤

1.把鸡肉洗干净，放生粉和蚝油腌十分钟

2.把洋葱洗干净切好，茶树菇洗干净

3.拍好大蒜，还有洗干净辣椒和八角

4.热锅放油，先把大蒜、辣椒、八角炒香

5.放洋葱炒一会，装起来

6.油锅把鸡肉煎金黄色

7.再把洋葱和茶树菇放进去，再放半碗水，放点蚝油、酱油、盐，先大火烧，再小火收汁

常吃鸡肉会有什么好处

当身子有损伤时，老一辈的就会说“多吃点鸡，好得快”，从此我们知道吃鸡肉能够补虚损，那么除此之外吃鸡肉还有哪些好处呢?

吃鸡肉最大的好处在于，能够给我们提供蛋白质，蛋白质是我们脑部发育和肌肉发育所必须的。

其次，鸡肉中的维生素和矿物质含量也很高，虽然不及新鲜的蔬菜水果及动物内脏，但依然不可忽视。

鸡肉中含有较多的油酸和亚油酸，能够降低对人体健康不利的低密度蛋白胆固醇，总之也是一好东西就是了。

总的来说，经常吃鸡肉可以温中益气、补精添髓、补虚益智，对改善虚弱体质以及治疗月经不调、头晕心悸、小便多等都有一定的疗效，同时还可帮助提升肝脏的解毒功能，增强体质，帮助预防感冒和坏血病。