豆角炒烧肉的简单美味做法

豆角炒烧肉是一道普普通通的家常菜，但是味道特别好，营养丰富，荤素搭配，因此深受大家的喜欢。觅食录小编给大家分享豆角炒烧肉怎么做美味，希望大家喜欢。

制作豆角炒烧肉的食材

制作豆角炒烧肉的步骤

1.食材：豆角。飞水备用。烧肉切块备用。烧肉皮、瘦肉切出来，肥的肉分了出来。

2.锅里下油，加入蒜蓉爆炒。

3.加入豆角，翻炒。

4.加入适量的盐调味。

5.盖锅煮2分钟左右。

6.装起豆角备用。

7.加入烧肉，爆炒出油。

8.加入适量的糖。

9.加入适量的酱油。

10.加入豆角，翻炒均匀。

11.装起享用。

择豆角的方法

择豆角大家都会，先扯掉筋，再掰成小段，然后用清水冲洗，其实这个步骤是错误的。专家告诫人们，洗菜一定要搞清步骤。

豆角一定要先洗后择，如果清洗前先把豆角择好，很容易使表层的农药和细菌沾染到内部，从而极易引起腹泻和农药中毒。而且先择菜的过程，会有汁水流出，再用水洗，豆角的营养素会流失掉一部分。

择好后的豆角，要等入锅前再切成小段，以减少切口与空气接触的时间，这是因为，如果切口长时间与空气接触，会使得维生素C被氧化。

除豆角外，蘑菇撕小块，草莓摘掉蒂，都是人们清洗蔬菜时候常犯的错误。这些蔬菜都应先洗后择，而且最好用清水浸泡一下，不过不要超过30分钟。陈霞飞特别提醒，清洗草莓要用淡盐水浸泡。因为草莓粗糙的表面，容易隐匿较多的细菌和农药，用清水无法彻底去除，淡盐水则可以起到杀菌和减少农药残留的作用。

此外，建议在浸泡果蔬时，要多换几次水，不要一盆水用到底。青椒和菜花也应该整个清洗后再切再掰。特别是洗菜花时，把菜花分成两大朵或三大朵，用软毛刷子轻轻刷洗缝隙，临入锅前再切成小块。