粉葛猪骨头汤的简单好喝做法

用粉葛配猪骨头煲汤，味道清甜可口，又可使神经及肌肉松弛，心情宁静，夜睡安宁，是一道传统的汉族药膳。 觅食录小编给大家分享粉葛猪骨头汤的做法，希望大家喜欢。

制作粉葛猪骨头汤的食材

制作粉葛猪骨头汤的步骤

1.新鲜的原材料。

2.粉葛去皮粉葛切小块，红枣和陈皮洗干净，全部材料一起放入砂锅里。

3.一次性放入水，盖盖子用大火煮沸10分钟，转小火煮2个小时。

4.煮好了关火，加入适量的盐搅匀即可食用了。

5.趁热喝一碗吧，清香甜口，味道好极了!

吃粉葛的好处

1.粉葛中所含的异黄酮具有滋润皮肤、恢复皮肤弹性的作用，还可以减缓骨骼组织细胞的老化，有助于钙质的吸收，减少骨钙丢失，增加骨密度并阻止骨骼的中空消融，从而远离骨质疏松。

2.粉葛中的活性成分能够预防心脑血管等疾病以及有效缓解更年期综合征，又能延年益寿、增进健康，是中年女性日常保健、提高生活质量的理想选择。

3.粉葛不仅有清热解毒的功效，同时粉葛还具有缓解头痛的作用，日常常吃粉葛还能让我们保持心情的宁静，拥有一个健康的好睡眠，因此粉葛成了日常生活中一种最常见的保健品。

4.粉葛是粤人非常熟悉的煲汤食材，因为粉葛有开郁散火的功效，十分适合广东地区气候环境下的当地人用来调理身体，例如胃肠有热滞，感冒头痛，项背肌肉拉紧疼痛，血压高等都能用上粉葛。

5.粉葛在我国的古代因为治疗初期麻疹而广为人知，粉葛还可以祛除体内毒火，治疗疹出不畅。

6.粉葛还是治疗胃肠疾病的良药，无论是腹泻还是痢疾都可以效治疗。胃口是我们身体的动力工厂，粉葛便是我们身体动力来源的保障。

粉葛的药用作用

1.患有外感风寒、恶寒发热而无汗：粉葛宜与麻黄、桂枝等相伍。

2.风热感冒：可取淡豆豉10克、粉葛粉10克、麦冬10克，加500毫升清水煮沸10分钟取汁，再将汁和洗净的粳米一起煮粥，在即将煮好之前将葱白茎3根洗净切好放入即可，既有助解表祛邪，还可养阴和胃。

3.口臭眼干、上火、颈部筋骨酸痛：可以用粉葛加上冰糖一起煮水喝，就能清热解毒、生津止渴。

4.治疗失眠之症：在红茶中倒入适量红葡萄酒、粉葛粉、白砂糖，再经过滤，饮茶水。