熏鱼是皖南人的年菜,汁液浓厚,鱼肉鲜甜。温中补虚,有利湿、暖胃和平肝、祛风等功效。觅食录小编给大家分享熏鱼怎么做好吃有营养,希望大家喜欢。
制作熏鱼的食材
制作熏鱼的步骤
1.买了一条大鱼,卖鱼的帮切成了大块,回来自己洗干净,抺点盐在鱼上。
2.将鱼块放到外面阴凉干。
3.然后将鱼用一勺老抽,两勺生抽腌制一天。
4.第二日将鱼拿到外面再次阴凉干。
5.然后入油锅,中火炸到外表红亮。
6.另起锅,将炸好的鱼块全部放入,加水漫过鱼块。
7.加糖
8.加十三香
9.盖锅大火煮开,转小火炖。
10.中间给鱼翻一下身,根据咸淡加点生抽调味。
11.煮到略有点汁水就可以了。
12.盛到保鲜盒中,放入冰箱冷藏。
吃时捡出,浇上香醋,撒上青蒜。
制作熏鱼的小贴士
1.这道菜是道凉菜,一次可以多做 ,吃时从冰箱取出,切成小块,浇上香醋,撒上青蒜。
2.腌好的鱼要凉干,否则炸时炸锅。
3.焖鱼时不要烧干,留点汁水比较好吃。
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