花生眉豆煲猪手的家常做法

花生眉豆煲猪手的做法非常简单，是是家常餐桌上的一道美味而且老少皆宜，很适合在家里常做。接下来小编给大家分享花生眉豆煲猪手的做法，喜欢的伙伴们自己动手做吧。

制作花生眉豆煲猪手的食材

制作花生眉豆煲猪手的步骤

1.准备好食材，猪手洗干净切块

2.把红枣，姜和猪手下入锅里放油盐翻炒

3.然后下花生和眉豆

4.放入适量的水慢火熬煮一个小时后下少许鸡粉

5.已经做好的成品

吃眉豆的好处

1.提高免疫力

眉豆提供了易于消化吸收的优质蛋白蛋，适量的碳水化合物及多种维生素、微量元素等，补充机体的营养成分，提高免疫力。

2.助消化

眉豆所含维生素B1能维持正常的消化腺分泌和胃肠道蠕动的功能，抑制胆碱酶活性，可帮助消化，增进食欲。

3.缓解糖尿病

眉豆的磷脂有促进胰岛素分泌，参加糖代谢的作用，是糖尿病人的理想食品。

4.护发养发

食用眉豆消化吸收后得到的各种氨基酸，构成合成头发的角蛋白原料，常食可以有护发养发的功效。

5.增强记忆力

眉豆中富含的磷，经人体消化吸收可合成卵磷脂和脑磷脂，有延缓脑功能衰退，增强记忆力的效果。

6.抗衰老

眉豆中富含的维生素能消除自由基，延缓衰老，增加人体内抗体的数量，从而起到保护细胞膜的完整性的作用。

7.丰胸

眉豆中含有较多维生素E，常食能有助于可提高雌性激素水平，对丰胸能起到一定的作用。