香菇焖鸡是一道主原料为鸡腿和鲜香菇的美味佳肴,两种食物互相渗入,使这道菜的香味发挥到极致,因此深受大家的喜爱。接下来小编给大家分享香菇焖鸡的做法,喜欢的伙伴们自己动手做吧。
制作香菇焖鸡的食材
制作香菇焖鸡的步骤
1.鸡肉切件,加入料酒、细砂糖、蚝油、姜片、果皮丝,腌20分钟,冬菇先用清水泡软
2.鱼腐一开二
3.热油锅
4.加入冬菇
5.加入适量清水、少许盐
6.焖5分钟,盛出备用
7.另热油锅
8.倒入鸡肉爆炒2分钟
9.加入鱼腐
10.加少许清水,盖上盖焖5分钟
11.加入冬菇同焖2分钟
12.加入香葱便可
13.装盘
香菇和什么搭配好吃
1、香菇+莴笋
莴笋与香菇搭配食用,有利尿通便、降血脂降血压的功效。适用于慢性肾炎、习惯性便秘、高血压病、高脂血症。
2、香菇+西兰花
二者搭配可滋补元气,润肺,化痰,改善食欲不振、身体容易疲倦等状况。
3、香菇+荸荠
荸荠性味甘寒,具有清热、化痰、消积等功效;香菇能补气益胃、滋补强身,具有降血压、降血脂的功效。二者搭配同食,具有调理脾胃、清热生津的作用。常食能补气强身、益胃助食,有助于治疗脾胃虚弱、食欲不振或久病脾胃虚、湿热等病症。特别适合作为原发性高血压、高脂血症、冠心病、癌症及糖尿病等病患者的辅助治疗食物。
4、香菇+口蘑
香菇、口蘑均为中外驰名的食用菌珍品,两者搭配具有滋补强壮、消食化痰、清神降压、润肤和抗癌的作用。
5、香菇+菜花
二者搭配利肠胃,开胸膈,壮筋骨,并有较强的降血脂的作用。
6、香菇+毛豆
香菇是高蛋白、低脂肪的食品,具有益气补虚、健脾和胃等功效。毛豆为新鲜的黄豆,含有较高的优质蛋白质和多种矿物质等,营养价值很高。二者搭配适合高血脂、高血压、糖尿病、癌症、肥胖等病人食用。
7、香菇+牛肉
两者共食,适用于气血亏虚所导致的手足冰冷、畏寒、四肢乏力、关节活动不足、腰膝酸软等症。
8、香菇+鱿鱼
两者同食,用于高血压、高血脂以及癌症的辅助治疗。
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