手撕包菜是很家常的一道菜,做法和选料都很简单,将包菜用手撕成片状,以保持其原汁原味不流失,再用蒜、干红辣椒和花椒爆炒而成。还不知道怎么做手撕包菜吗?接下来觅食录小编为你分享一下川菜手撕包菜的做法,一起来看看吧。
川菜手撕包菜的做法
手撕包菜做法成品图
手撕包菜做法材料
手撕包菜做法步骤
1.五花肉切薄片
2.包菜撕小块,用淡盐水浸泡洗净
3.蒜切片,干辣椒用剪子剪开,花椒粒适量
4.热锅冷油放入五花肉小火煸至刚呈透明状
5.加入蒜片,辣椒段,花椒粒继续煸出香味
6.调入1勺生抽翻炒均匀
7.大火放入沥干水分的包菜继续翻炒
8.接着调入盐,鸡精翻炒至包菜疲软,起锅即可
手撕包菜做法小贴士
1.平包菜由于生长结构,掰开后一定要用淡盐水浸泡清洗
2.包菜难以入味,必须先大火足油煸炒疲软,再调味
3.炒平包菜的秘诀:火大,频翻,油水足
手撕包菜的注意事项
手撕包菜是一道色香味俱全的汉族名菜,属于湘菜系。此菜红白相间,麻辣鲜香,爽脆清甜,除了可开胃增食欲外,还有美白祛斑、预防感冒和胃溃疡等作用。以小青包菜、蒜片、葱段、茶油、盐、味精、鸡精、日本酱油、高汤、醋等制作而成。手撕包菜营养丰富,但也有一些禁忌的。
1、有些人习惯将包菜手撕之后再用水洗,这样做会让包菜中的营养元素大量流失。正确的做法应该是先将包菜洗净,后撕成一片片。
2、洗完包菜后要甩干水分,这样炒的时候才不会让锅里产生多余的水分,影响包菜的口感;
3、大蒜和剁椒煸炒的时候要小火,防止炒糊了,影响包菜鲜甜的口感;
4、加入包菜后记得大火翻炒,这样菜叶才会均匀受热,炒出的菜才会通透,不会有半生不熟的感觉;
5、炒到包菜断生就可以加盐调味了,当包菜开始出水说明已经稍微炒过头了;
6、在淋醋的时候记得把醋浇在锅的四周,这样醋遇高温会瞬间产生香味,让包菜更好吃,这也是保护菜里维生素的好办法;
7、在炒包菜的时候还可以加一小勺料酒给菜增香,加一点点白糖给菜增鲜。
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