豆瓣酱在川菜中有着很重要的角色,在很多川菜中都会用到它,用它来烧鱼块味道真好。觅食录小编给大家分享豆瓣酱烧鱼块怎么做有营养,希望大家喜欢。
制作豆瓣酱烧鱼块的食材
制作豆瓣酱烧鱼块的步骤
1.鱼块洗净后,加入少量的盐和淀粉拌匀,腌制十分钟左右
2.铁锅洗净烧热后,锅中加入适量的植物油,加入姜丝炒香
3.用筷子把鱼块一块一块的放锅中煎一下
4.待两面微黄后,捞出备用
5.再在锅中加入适量的植物油,将如姜蒜和花椒粒,炒香
6.加入豆瓣酱,小火炒至油发红
7.加入煎好的鱼块,翻炒均匀
8.往锅中加适量的水,少许酱油和少量的白糖,中火焖两三分钟即可
9.出锅,撒上葱花即可
制作豆瓣酱烧鱼块的小贴士
1、鱼之前用盐腌过,所以后面烧的时候就不用放盐
2、豆瓣酱下锅后一定要小火熬,慢慢的熬出香味
3、鱼之前用油煎过,所以后面焖的时候不宜煮太久
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