草鱼含有丰富的不饱和脂肪酸,对血液循环有利,是心血管病人的良好食物;在生活中常见的草鱼做法是清蒸,接下来觅食录小编为你分享一下湘菜清蒸草鱼的家常做法,一起来看看吧。
湘菜清蒸草鱼的做法
清蒸草鱼成品图
清蒸草鱼材料
清蒸草鱼步骤
1.准备食材,草鱼1条,我买的是1公斤的。在鱼身上化几道,方便入味
2.鱼身上均匀的抹上少许盐和少许料酒,在将葱姜让人鱼肚和鱼身上,腌制20分钟
3.腌制好的鱼上锅蒸15分钟
4.将葱和红椒切丝,在凉水中泡一会备用
5.取出蒸好的鱼,倒掉多余的汁,把切好的葱丝和红椒丝撒在鱼身上,浇上3勺蒸鱼豉油
6.起油锅,放入少许花椒煸香,捞出花椒不要。留底油,将油浇到鱼身上。
7.成品
草鱼的其他好吃做法
草鱼汤
1、准备草鱼一条和少许油。
2、锅里放少许油,大火,将鱼放入稍煎一下,不需要有多熟。
3、翻面再稍微的煎1分钟,鱼皮烂了也没关系。
4、加入没过鱼的温水,大火煮开。
5、开锅一会就会有奶白的颜色出现,撇去全部的浮沫。
6、时间紧迫就继续用大火煮,10分钟左右就会有浓厚奶白色,时间充裕就中小火慢炖的时间再稍长些,观察汤汁浓厚了即可。
红烧草鱼
1、准备草鱼一条,葱、姜、蒜、大料、老抽、黄豆酱、醋、料酒、白糖、鸡精、盐适量。
2、草鱼剁成块,提前腌制2-4小时。腌制密汁:用料酒+醋+盐,将鱼块抹匀即可。
3、腌透的鱼块沾匀面粉,用热油炸制表面微黄即可。炸鱼小秘密:炸鱼时表面微黄即可。千万不能炸透,否则,多好的调料,也不能入味了。
4、炖制过程:锅中油热后放大料、葱、姜、蒜炒出香味后,将炸好的鱼块放入。放入水,超过鱼的一半即可。炖到中间时,给鱼块翻个。水开后,放入老抽,黄豆酱、料酒、醋、鸡精、白糖、盐。总共炖20分钟即可。
干煸草鱼片
1、准备草鱼一条,花椒粉1汤匙,料酒2汤匙,盐半汤匙,生粉2汤匙,葱1棵,姜片4、5片。
2、将草鱼洗净切成片,用料酒、盐、花椒粉将草鱼腌半小时。
3、将腌好的草鱼拌上生粉,炸熟,炒锅放少许油烧热,下葱段、姜片炒香(此时可加干辣椒),把炸好的鱼片放进锅里翻炒即成。
4、腌好的鱼最好控控水,否则炸的时候容易溅油,同时,火也不要太大。
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