鱼的做法非常丰富,吃鱼时没必要拘泥于某一种或几种做法,可以多尝试不同制作方法,这样可以品尝不同的口味。觅食录小编给大家分享湘菜鱼怎么做好吃有营养,希望大家喜欢。
鱼的家常做法一:黄豆酱蒸鱼
食材:鲈鱼1条、油1汤匙、盐适量、黄豆酱1汤匙、料酒2茶匙、香葱8g、姜片8g、青椒3g、红椒3g
做法:
1)鲈鱼去内脏和腮、刮鱼鳞后,在鱼背浅割一刀,用盐、料酒涂抹鱼身腌5分钟左右,在鱼肚内塞香葱、姜片,放入盘中后涂上黄豆酱。
2)锅内放水烧开后,放上鱼盘,加盖大火蒸10分钟左右,利用蒸鱼时间将青、红椒切丝备用。
3)将油烧至六成热后淋在正好的鲈鱼表面,再放上青红椒丝做装饰即可。
鱼的家常做法二:孜然烤剥皮鱼
食材:剥皮鱼1200g、柠檬适量、盐适量、色拉油适量、孜然粉适量、辣椒粉适量
做法:
1)剥皮鱼请商家去皮去内脏洗净
2)在鱼身2面划几刀方便腌制时候入味,撒点盐腌制10分钟左右
3)取锡纸哑光面,铺上少许薄薄的柠檬片(烤完增香不是,而且去腥),抹点油
4)鱼摆上抹点油,2面撒少许味满香复合调料(就是类似十三香的)
5)撒适量孜然粉和辣椒粉
6)包裹紧
7)烤箱中层220-25度左右
8)取出,打开,(这时候包裹的锡纸上会有少许的汤汁出来,不要倒掉,就这样留着)
9)接着在鱼身上再撒适量的辣椒粉、孜然粉,重新放入烤箱烤5分钟左右即可
鱼的家常做法三:山药胡萝卜鲫鱼汤
食材:鲫鱼400g、山药80g、胡萝卜50g、油适量、盐适量、蔬之鲜适量
做法:
1)准备的材料:鲫鱼一条,胡萝卜半根,山药100克,将鲫鱼刮鳞,去内脏,清洗干净备用
2)山药去皮,切成条状的片
3)胡萝卜用同样的方法切片
4)起油锅,放入适量的盐,放入鲫鱼
5)煎至两面金黄,放入适量的清水
6)煮出奶白色的汤汁后,放入山药和胡萝卜,盖上锅盖继续熬
7)起锅前放入适量的蔬之鲜
8)放入适量的盐,再熬半分钟即可起锅。
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