黑豆豉手撕肉怎么做美味

黑豆豉手撕肉是深受食客喜爱的一道美味菜肴，做法简单但味道非常好，很适合我们在家里常做这道菜。接下来小编给大家分享黑豆豉手撕肉的做法，喜欢的伙伴们自己动手做吧。

制作黑豆豉手撕肉的食材

制作黑豆豉手撕肉的步骤

1.配料切好

2.肉洗净，煮熟

3.趁热撕成丝

4.油锅烧热，放入肉丝快炒

5.放入青椒一起翻炒

6.加入适量盐调味

7.放入黑豆豉，淋入少许水

8.烧至均匀入味

9.收汁即可出锅

豆豉的功效与作用

对于豆豉，很多人都很熟悉，也有很多人都爱吃这种独具风味的食物，豆豉作为一种独具风味的食材，含有丰富的蛋白质、脂肪和碳水化合物，且含有人体所需的多种氨基酸，还含有多种矿物质和维生素等营养物质。豆豉还以其特有的香气使人增加食欲，促进吸收。

豆豉的功效作用主要表现在以下几个方面：

1、豆豉具有和胃、除烦、祛寒的功效，并且对减少血中胆固醇、降低血压也有一定帮助;

2、豆豉多会入药使用，因炮制不同，功效作用也不同。用青蒿、桑叶同制的药性偏寒;用藿香、佩兰、苏叶、麻黄同制的，则药性偏温;未用其他药物同制者，其透发力很弱，若要发挥作用还需依靠麻黄、苏叶;

3、豆豉中含有很高的豆激酶，豆激酶具有溶解血栓的作用;

4、豆豉中含有多种营养素，可以改善胃肠道菌群，常吃豆豉还可帮助消化、预防疾病、延缓衰老、增强脑力、降低血压、消除疲劳、减轻病痛、预防癌症和提高肝脏解毒(包括酒精毒)功能;

5、豆豉还可以解诸药毒、食毒，食用豆豉对于人体的毒素的解除具有一定的功效。