四喜丸子的正宗制作方法图解

四喜丸子以其吉庆、团圆的寓意，不但能给人们带来欢愉融洽的感受，还表达了殷切的祝福之意，使宾主尽欢，共享美好时刻，留下美好的回忆。觅食录小编给大家分享四喜丸子怎么做好吃有营养，希望大家喜欢。

制作四喜丸子的食材

制作四喜丸子的步骤

1.猪肉切成绿豆大小的丁，荸荠拍碎，葱姜拍松泡成葱姜水

2.肉丁、荸荠碎、鸡蛋、淀粉、盐、料酒、香油拌匀

3.做成四个大丸子，用温油炸金黄色

4.砂锅里放高汤、葱、姜、盐、料酒、酱油、丸子，大火烧沸，小火炖30分钟

5.丸子装盘，砂锅内汤汁勾芡，浇在丸子上。蒜蓉西兰花搭配

四喜丸子的热量

每100克四喜丸子的热量是273大卡(1142千焦)，单位热量适中。每100克四喜丸子的热量约占普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的12%，但红烧类菜肴油脂用量往往较多，导致菜肴热量较高，减肥期间不宜多食。

减肥如果只是一味的控制饮食也没用，也要多加运动。运动是输出热量，一般情况下运动后人会感觉非常饥饿，在摄入热量时就需要控制饮食，摄入热量少，输出多，就能达到减肥的效果，当然这个过程是比较漫长的，贵在坚持。