菠菜是很多人常吃的一种蔬菜,菠菜与粉丝搭配做成的酱香菠菜粉丝这道菜非常爽滑可口,味道鲜美,是一道很不错的家常菜。觅食录小编给大家分享酱香菠菜粉丝的做法,希望大家喜欢。

制作酱香菠菜粉丝的食材

制作酱香菠菜粉丝的步骤

酱香菠菜粉丝的做法步骤1

1.菠菜洗净焯一下

酱香菠菜粉丝的做法步骤2

2.切段

酱香菠菜粉丝的做法步骤3

3.坐锅,放油,爆香葱末

酱香菠菜粉丝的做法步骤4

4.倒入菠菜

酱香菠菜粉丝的做法步骤5

5.翻炒一会儿

酱香菠菜粉丝的做法步骤6

6.放粉丝

酱香菠菜粉丝的做法步骤7

7.炒至粉丝熟透

酱香菠菜粉丝的做法步骤8

8.放黄豆酱

酱香菠菜粉丝的做法步骤9

9.翻炒均匀即可

酱香菠菜粉丝的做法步骤10

10.出锅

吃菠菜的好处

1、促进人体新陈代谢。

菠菜中所含微量元素物质,能促进人体新陈代谢,增进身体健康。大量食用菠菜,可降低中风的危险。

2、促进生长发育、增强抗病能力。

菠菜中所含的胡萝卜素,在人体内转变成维生素A,能维护正常视力和上皮细胞的健康,增加预防传染病的能力,促进儿童生长发育。

3、保障营养、增进健康。

菠菜中含有丰富的胡萝卜素、维生素C、钙、磷及一定量的铁、维生素E等有益成分,能供给人体多种营养物质;其所含铁质,对缺铁性贫血有较好的辅助治疗作用。

4、通肠导便、防治痔疮。

菠菜含有大量的植物粗纤维,具有促进肠道蠕动的作用,利于排便,且能促进胰腺分泌,帮助消化。对于痔疮、慢性胰腺炎、便秘、肛裂等病症有治疗作用。

5、清洁皮肤、抗衰老。

菠菜提取物具有促进培养细胞增殖的作用,既抗衰老又能增强青春活力。我国民间以菠菜捣烂取汁,每周洗脸数次,连续使用一段时间,可清洁皮肤毛孔,减少皱纹及色素斑,保持皮肤光洁。

我要咨询创业加盟项目

* 称呼 投资行业
* 手机号 投资金额
地区 重选
留言
同类品牌商查看 意向品牌查看
* 此区域内表单内容由第三方提供并收集
* 提交后请耐心等待第三方专人与您联系

我要咨询创业加盟项目

* 称呼 投资行业
* 手机号 投资金额
地区 重选
留言
同类品牌商查看 意向品牌查看
* 此区域内表单内容由第三方提供并收集
* 提交后请耐心等待第三方专人与您联系