醉鸡是独具风味的江浙名菜。酒香浓浓,浸着滑嫩的鸡肉,对营养不良、畏寒怕冷、乏力疲劳、月经不调、贫血、虚弱等有很好的食疗作用。觅食录小编给大家分享醉鸡怎么做有营养,希望大家喜欢。
制作醉鸡的食材
制作醉鸡的步骤
1.鸡肉洗净后用到去除筋膜
2.之后放入碗中,准备生姜片
3.加入生姜片和料酒腌制2小时
4.准备醉卤
5.准备调料
6.把腌制的鸡腿连同腌制的生姜片一起冷水下锅,绰水后捞起洗净
7.冷水中倒入调料,盖上大火烧开
8.之后倒入鸡腿,加入适量料酒盖上烧至鸡肉熟透。
9.吃不准生熟的可以打开用筷子戳进去不液出血水就熟了
10.捞起用凉开水洗净后斩块,放入碗中,倒入醉卤,盖上进冰箱冷藏2小时后食用更佳。
11.上桌
制作醉鸡的小贴士
1、醉卤和糟卤很相似,都是属于偏咸一类的卤汁,所以烹饪过程不要添加盐调味。
2、绰水之后,等水开后再加入鸡腿肉,避免煮过久鸡肉过老。
3、用不完醉卤盖紧盖子进冰箱冷藏,不要沾到油,一般20天内要用完,还可以醉虾,蟹都很鲜美。
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