浙菜雪菜墨鱼卷的家常做法

墨鱼卷用雪菜来炒很好吃，味道很不错吗，做法也比较简单易学，深受大家的喜爱。觅食录小编给大家分享雪菜墨鱼卷怎么做好吃，希望大家喜欢。

制作雪菜墨鱼卷的食材

制作雪菜墨鱼卷的步骤

1.墨鱼卷和雪菜

2.起油锅，炒墨鱼卷

3.加料酒去腥

4.倒入雪菜一起炒

5.加适量的水炒熟

6.出锅就可以了

吃雪菜的好处

1、醒脑提神、解毒消肿

雪菜的营养价值丰富，是因为雪菜含有大量的维生素C，既维生素C是活性非常强的还原性物质，可以参与人体重要的氧化还原过程，能够增加我们大脑中氧含量，激发我们大脑对氧的利用，有解除疲劳，醒脑提神的作用。雪菜还有解毒之功，雪菜能够抗染和预防疾病的突发，抑制我们体内的细菌毒素的毒性，有效的促进伤口愈合，可以用来辅助治疗感染性的疾病。

2、开胃消食、治打嗝

雪菜可以腌制后食用，在腌制后它有一种特殊鲜味与香味，能促进我们胃、肠消化的功能，从而增进我们食欲，常食的可用开胃，帮助消化哦。雪菜含有大量胡萝卜素和食用纤维素，因此具有明目与通便作用，是眼科患者们的食疗佳品，还可有效的防治便秘，非常有利于老年人及习惯性便秘朋友们食用。

3、减肥

雪菜还是减肥的绿色食物代表。其可促进排出积存废弃物，净化身体使之清爽干净。排除体内积存废弃物与毒素的同时，还能够补充维他命和矿物质，激发体内原有动力，促进消化，吸收，排出的规律化。对提高减肥速度很有效果，还兼具抗老化的功效。