花生米豆浆的简单做法图解

临床实践证明，花生豆浆有较好的降血脂和延年益寿作用，非常适宜在家庭中普及。觅食录小编给大家分享花生米豆浆怎么做美味，希望大家喜欢。

制作花生米豆浆的食材

制作花生米豆浆的步骤

1.花生选用这种红皮的花生仁，购买的时候要注意看看以免买到发霉发芽的花生

2.大米方面选用煮粥的珍珠米，这种米的粘性比较大一点。这样喝起来口感会比较顺滑

3.干锅加热倒入花生干炒一会，倒出微凉后揉去花生红衣。这样能使豆浆颜色和口感比较细腻

4.倒出花生后我们倒入大米炒制，把大米炒到发白发黄即可

5.把材料倒入温养破壁料理机中，加入1000ML的水选择豆浆功能制作。

6.半个小时后你就能喝到香浓的豆浆

7.饮用前加入适合自己口味的砂糖搅拌搅拌即可，满满的满足感

8.怀旧的口味细腻、香浓的花生豆浆。

豆浆能过夜吗

豆浆属于豆制品，内含丰富的优质蛋白质，其实蛋白质并不容易氧化变质，蛋白质拥有较长的氨基酸链及复杂的空间构象，蛋白质食物变质多数是由于微生物分解腐败所致。

豆浆过夜了很容易变质，特别是家庭自制豆浆，由于没有经过消毒与密封保存，其露在空气很容易造成细菌入侵，虽然放在冰箱里可以有效地保鲜，但是过了夜的还是变质，所以过夜的豆浆不能喝。

据专家建议，一杯现榨豆浆，最好及时饮完，对于饮不完的豆浆，理论上可以在2到4小时内饮完，这样就可以保证豆浆的质量，同时使我们的身心更健康。

自制的豆浆不能过夜，那么，市场上的豆浆为什么可以隔天卖?对于这一个问题，我们要得从制作工艺说起，如果经过消毒且用真空密封包装，并进行冷藏的豆桨，其保存的时间也就稍长了，可以达到数星期。