青椒炒肉片的家常做法图解步骤

青椒炒肉片是很家常的一道下饭菜，做法也不是那么的困难，非常适合在家里做这道菜。觅食录小编给大家分享青椒炒肉片怎么做美味，希望大家喜欢。

制作青椒炒肉片的食材

制作青椒炒肉片的步骤

1.准备食材(瘦肉提前用地瓜粉和酱油腌好备用)

2.锅内油烧热后加入瘦肉煸炒至断生

3.加入青椒炒均

4.加入芹菜炒均

5.加入盐炒均即可

6.美味出锅

吃青椒的好处

1.缓解疲劳

青椒具有消除疲劳的的重要作用，而且青椒中还含有能促进维生素C吸收的维生素P，就算加热维生素C也不会流失。

2.解热、镇痛

青椒辛温，能够通过发汗而降低体温，并缓解肌肉疼痛，因此具有较强的解热镇痛作用。

3.增加食欲、帮助消化

维生素P还能强健毛细血管，预防动脉硬化与胃溃疡等疾病的发生。青椒中含有芬芳辛辣的辣椒素，能促进食欲，帮助消化。

4.净化血液

青椒的绿色部分来自叶绿素，叶绿素能防止肠内吸收多余的胆固醇，能积极的降胆固醇排出体外，从而达到净化血液的效果。