海蛎地瓜粉煎的简单美味做法

海蛎地瓜粉煎跟大众所熟悉的闽南名小吃海蛎煎的做法和用料上都略有不同，但味道很不错，想吃的朋友可以在家里学做。觅食录小编给大家分享海蛎地瓜粉煎怎么做好吃，希望大家喜欢。

制作海蛎地瓜粉煎的食材

制作海蛎地瓜粉煎的步骤

1.准备好所需材料，海蛎清洗干净备用

2.小葱洗净切小段

3.以上材料全部放一起加少许水、盐、胡椒粉、料酒调成较稠的糊状

4.平底锅放入少许油润润锅倒入一半的面糊中小火慢煎

5.一面凝固定型后翻面煎至两面微黄熟后即可

6.成品

女人吃海蛎的好处

1、治疗贫血

海蛎因为含有铁与铜，对于女性特有的铁缺乏性贫血的治疗是最相当有效的。

2、恢复疲劳

海蛎中含有的氨基酸可以提高肝脏的机能、抑制乳酸的积蓄，帮助加快疲劳的恢复与体力的增进。

3、净化淤血

海蛎的牛磺酸对于因淤血而产生的动脉硬化，和随之引发的狭心症、心肌梗塞、脑梗塞都有很好的预防作用。

4、促进新陈代谢

海蛎中含有的氨基酸，亚铅等矿物质和维生素，会使血液的循环得到改善，女性的大敌，冷血症与低血压也会得到改善。

5、滋容养颜

另外，海蛎含有大量、大多数人体内都缺乏的亚铅。因此食用海蛎可以防止皮肤干燥，促进皮肤的新陈代谢，分解皮下黑色素，产生白里透红的娇嫩皮肤。

6、有利于缓解疲劳

海蛎中的牛磺酸与肝糖元，不仅可以帮助肉体上疲劳的恢复，同时对精神上疲劳的恢复也是十分有效的，对内因性抑郁症的改善与视力恢复的作用也已经得到了认可。

7、强肝解毒

海蛎的肝糖元存在与储藏能量的肝脏与肌肉中，与细胞的分裂、再生、红血球的活性化都有着很深的关系，可以提高肝功能，恢复疲劳，增强体力。在海蛎中所含有的牛磺酸可以促进胆汁分泌，排除堆积在肝脏中的中性脂肪，提高肝脏的解毒作用。

8、提高免疫力

海蛎被称作海里的牛奶，富含十分优良的蛋白质，肝糖元、维生素与矿物质、含有十八种以上的氨基酸，在这些氨基酸中富含可以合成抗酸化物质的谷胱甘肽的氨基酸(谷氨基酸、糖胶)。食用海蛎后，在人体内合成谷胱甘肽，除去体内的活性酸素，提高免疫力，抑制衰老。