油爆虾的简单美味做法图解

油爆虾是道常见的美味，是家庭餐桌对虾的一种做法，只需要几个步骤就可以做出来，但是深受大家的喜爱。觅食录小编给大家分享油爆虾的做法，希望大家喜欢。

制作油爆虾的食材

制作油爆虾的步骤

1.准备好食材。

2.土豆切小块上锅蒸熟。

3.大虾从背上挑出虾线，剪掉虾须和虾枪。

4.炒锅油热后放入大虾爆炒。

5.待整个变红时加入适量食盐炒熟出锅。

6.土豆打成泥备用。

7.炒锅放少许油油热后放入土豆泥翻炒片刻加入少许鲍鱼汁出锅。

8.将土豆泥捏成小人的形状。

9.胡萝卜做成船桨，海苔剪出头发、衣服、五官。

10.将做好的小人组装好放在盘子一头。

11.后面放上大虾即可。

产妇能吃虾吗

产妇是可以吃虾的，虾的营养元素很丰富，如优质蛋白，烟酸，矿物质，维生素等等，产妇由于生产时的流血会流失大量营养，吃虾可以帮助产妇补充营养元素，促进产妇的产后恢复。

虾富含蛋白质，产妇产后流失营养元素，容易导致身体免疫力下降，容易生病，吃虾有助于产妇补充优质蛋白，提高产妇免疫力，增强抵抗力，有助于产妇生产后虚弱的身体得以恢复。产妇产后身体虚弱，经常会感觉胃口不佳，食欲不振。虾味道鲜美独特，容易引起产妇注意，产妇食用虾有利于改善胃口，增进食欲。

虾含有丰富的钾元素，产妇吃虾，可以补充钾元素，有助于产妇保持体内的酸碱平衡。虾还富含烟酸，产妇吃虾，可以补充烟酸，有助于保持消化系统的功能正常，促进自身血液循环，还有助于产妇的皮肤健康。

产妇产后身体虚弱，不宜用力咀嚼食物，虾身软，易于产妇咀嚼食用，有利于保护产妇的牙齿健康。但是产妇在吃虾时要注意，如果是过敏体质或者吃虾后身体出现了过敏状况的产妇则不宜食用虾。