虾泥山药小饼简单又美味的做法

虾泥山药小饼是一道非常美味的面食，做法简单易学，非常适合8个月以上宝宝吃，小编给大家分享虾泥山药小饼的做法，这样妈妈就可以在家做给自己的孩子吃了。

制作虾泥山药小饼的食材

制作虾泥山药小饼的步骤

1. 山药，虾分别打成泥，胡萝卜切丝，小葱切碎，加入鸡蛋

2. 加入面粉，少量盐，搅拌

3. 一个小饼取一调羹的量，这些材料可以做7-8个小饼。

4. 电饼铛预热加入少量油，加入糊糊煎2-3钟，煎至两面金黄色即可。

5. 哒哒，香喷喷的小饼出锅啦!

吃山药的好处

1.补中益气

铁棍山药因富含18种氨基酸和10余种微量元素，及其它矿物质，所以有健脾胃、补肺肾、补中益气、健脾补虚，固肾益精、益心安神等作用，李时珍《本草纲目》中有“健脾补益、滋精固肾、治诸百病，疗五劳七伤”之说。

2.消渴生津

该山药有消渴生津之功效：中医治疗虚劳消渴(糖尿病)处方中常有山药单味使用，或与其它药物合用，效果更佳。

3.保健

由于鲜山药富含多种维生素、氨基酸和矿物质，可以防治人体脂质代谢异常，以及动脉硬化，对维护胰岛素正常功能也有一定作用，有增强人体免疫力，益心安神，宁咳定喘，延缓衰老等保健作用。

4.养颜

元代脾胃专家李杲说：“治皮肤干燥以此物润之。”李时珍写到：“山药能润皮毛。”山药对滋养皮肤，健美养颜有独特疗效。

5.控制进食欲望

山药中富含大量蛋白质、B族维生素、维生素C、维生素E、葡萄糖、粗蛋白氨基酸、胆汁碱、尿囊素等;其中重要的营养成分薯蓣皂是合成女性荷尔蒙的先驱物质，滋阴补阳、增强新陈代谢的功效;而新鲜块茎中含有的多糖蛋白成分的粘液质、消化酵素等，可预防心血管脂肪沉积，有助于胃肠的消化和吸收。

6.预防春困

山药具有健脾益气的作用，经常食用可提高机体的免疫力，增强巨噬细胞的吞噬作用。