美味糖醋罗非鱼的做法图解

糖醋哦罗非鱼具备色香味俱全的特点，而且做法简单易学，所以受到大家的欢迎和喜爱。小编给大家分享糖醋罗非鱼的做法，爱吃的朋友可以买来食材在家里学做

制作糖醋罗非鱼的食材

制作糖醋罗非鱼的步骤

1. 准备好所有的材料

2. 鱼洗净用盐，蒜末，姜丝腌制半小时，葱切葱花

3. 取两个碗，一个用适量的淀粉加水调成水淀粉，一个用适量的盐、生抽、3汤匙番茄酱、3汤匙陈醋、3汤匙白糖加大半碗水调成酱汁备用

4. 平底锅倒入适量的油烧至六七成热时放入鱼，小火炸至表面金黄色

5. 煎至两面金黄色即可

6. 锅中倒入适量的油烧热后倒入刚才调好的酱汁烧开

7. 放入鱼炖煮5-10分钟

8. 烧至鱼入味，汤汁剩下一半时

9. 把鱼盛出放在盘子上

10. 把调好的水淀粉倒入刚才的汤汁烧至浓稠

11. 浇倒在鱼上

12. 撒上葱花

13. 成品图

糖醋罗非鱼的宜忌人群

虽然糖醋哦罗非鱼的食疗功效强，并且对成人和婴幼儿有不同的功效，但是并非所有人都适宜食用糖醋哦罗非鱼的。糖醋罗非鱼的宜忌人群分明，我们先来看看哪些人不适合食用糖醋罗非鱼。很可惜不能品尝如此美味的一道菜，可是为了身体健康着想，只能忍了。

有这些疾病的患者不适宜食用罗非鱼：肝硬化，痛风，结核病;

一、结核病患者服药时要忌吃鱼，所以不管是清蒸罗非鱼还是其他做法的鱼类，都要戒掉。

二、出血性患者不宜多吃鱼。因为鱼肉中含有二十碳六烯酸可抑制血小板凝集，会加重出血症状，少吃或不吃鱼为佳。

三、痛风患者吃鱼不宜。这是因为人体内的嘌呤代谢发生障碍时引起痛风，主要表现为高尿酸血症(血液中尿酸含量过高)，反复发作性关节炎与肾损害等，而鱼类食品含有嘌呤类物质，可使病情加重，或导致旧病复发。

四、肝硬化病人应禁食鱼。

此外，过敏体质的人也不宜吃，若食之不仅会加重病情，而且还可能会伴发风疹块、腹痛以及腹泻等症状。

除此外，糖醋罗非鱼适合一般人群食用。