奶茶做法过程

香浓的奶茶搀着蓝莓酸甜的味道，就像初恋，酸酸甜甜，透着神秘的气息，唯美而单纯。蓝莓色泽美丽、悦目，酸甜适口，且具有香爽宜人的香气，下面是觅食录小编为大家整理的奶茶制作方法，供大家参考!

奶茶的操作步骤

1.牛奶倒入奶锅

2.小火加热不要煮开

3.热牛奶注入杯中

4.加入蓝莓汁

5.混合均匀

6.茶包加开水浸泡3分钟取出

7.慢慢注入热红茶，让红茶漂浮在牛奶上面

8.注入的手法是让搅拌棒倾斜抵住杯壁、红茶杯口抵在搅拌棒体上慢慢地倒、这样红茶就顺着搅拌棒从杯壁流下去、会形成漂亮的渐变层、而不会因为流速过快与牛奶混起来

蓝莓的功效

保护眼睛、增强视力

蓝莓中的花青素可促进视网膜细胞中视紫质的再生成，可预防重度近视及视网膜剥离，并可增进视力”。同时更有加速视紫质朴再生的能力，而视紫质朴正是良好视力不可或缺的东西。

增强自身免疫力

蓝莓浆果可以增强对人体对传染病的抵抗力。蓝莓浆果也是一种高纤维食品，根据USDA的数据，145g蓝莓果中至少含有2.9g纤维，因此可以作为日常饮食中纤维的良好来源。蓝莓含有相当多的钾，钾能帮助维持体内的液体平衡，正常的血压及心脏功能，而热量...

抗氧化功能、减缓衰老

天然的蓝莓花青素是最有效的抗氧化剂。USDA的研究显示，在人们经常食用的的40多种水果和蔬菜中，蓝莓抗氧化能力最强。这意味着食用蓝莓可以有更多的针对衰老、癌症和心脏疾病的抗氧化能力。