奶茶是怎么做成的

一定要用味道弄的红茶哦。这杯是晚上喝的，所以颜色淡了点。人们喜欢它并不局限于它的功效，千变万化的做法，没有理由不想学会它。今天小编就为大家推荐奶茶做法，给大家好好参考参考!

奶茶的食材准备

奶茶的操作步骤

1.极品金丝滇红茶一小撮，用煮沸的牛奶冲泡，盖盖三四分钟，用细滤网过滤出茶汁，

2.三花动物性全脂淡奶

3.加一匙全脂淡奶，加少许盐提味，搅匀即可

奶茶小贴士

要用红茶冲泡最好。红茶包+花草茶，然后照此冲泡味道更好

喝奶茶得肾结石?

一般来说，每100毫升牛奶中的钙含量大约是100-120毫克，每克茶叶大约可以溶出1.5-6.8毫克草酸。普通人泡茶一般不超过2克，粗略估计一杯200毫升的茶大约含草酸10毫克左右，喝点奶茶可能产生的草酸钙真的很少。

而且，即使茶中的草酸和牛奶中的钙碰面，它们也只会在肠道中产生难以吸收的草酸钙，随人体排泄物从大肠直接排出，而不会跑到肾脏形成结石。只有吸收到体内的部分才可能会影响到肾脏结石的发生，而茶叶中溶出草酸的吸收率也很低，只有2.4%左右。

2003年，欧洲临床营养学杂志发表的一项研究显示，每天喝6杯奶茶后尿中草酸含量几乎没有变化。2008年的一项研究也发现，乳制品与富含草酸的植物混合食用，尿液中的草酸含量反而轻度降低。总之，没有证据表明奶茶会增加肾结石风险。

还在认为奶茶都是香精?还在认为喝奶茶得肾结石?其实这些都是错误认识。但小编需要提醒大家的是，市场上的奶茶质量参差不齐，购买奶茶的时候要选择口碑好、健康的奶茶。

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