最简单蜂蜜柠檬茶做法

最简单蜂蜜柠檬茶做法有哪些，具体的操作步骤又是怎样的呢?以下是觅食录小编为大家精心准备的蜂蜜柠檬茶相关知识，更多的资讯可以查阅觅食录网站，更多好吃好玩的在这里等着你哦!

蜂蜜柠檬茶的做法

材料

蜂蜜250g、新奇士柠檬3个、500ml的玻璃瓶1个

做法

1、把柠檬洗净，沥干水分后横向切成约5毫米的薄片。

2、往干燥的玻璃瓶里放入一层柠檬片(我的瓶子横截面呈椭圆形，所以我一层放两片)，然后在柠檬片表面加一层蜂蜜。

3、再加入一层柠檬片，然后加蜂蜜，如此重复几次，就加满瓶子了。

4、蜂蜜柠檬做好了，放进冰箱冷藏24小时就可以。想喝的时候，取出两片蜂蜜柠檬，再加一点点蜂蜜，用温水冲泡即可饮用。

蜂蜜柠檬茶营养价值

新鲜蜂蜜能起到滋润和营养作用，使皮肤细腻、光滑、富有弹性。抗菌消炎、促进组织再生，促进消 化，提高免疫力，促进长寿，改善睡眠，保肝作用等作用。 柠檬是一种富含维生素的水果，含维生素C、维生素B1、B2等。维生素C能使皮肤变得光滑、细腻、白嫩、丰满，所以是一种理想的美颜美容食品。法国人有句俗语：“女人的幸福，是用新鲜的柠檬购买来的。”这足以说明柠檬对女性美肤的作用。 柠檬中含有较多的柠檬酸。这种酸不仅能促进胃液分泌，帮助消化，而且能中和碱性，可防止色素沉着，对皮肤具有漂白作用。用柠檬榨汁，用汁液洗脸可使皮肤保持滑润健美。 因为柠檬汁中含有大量的维生素A原，能使皮肤吸收，从而使皮肤润泽。用柠檬汁洗头，可促进头发的生长发育，因为柠檬酸能中和头发中的碱性成分，从而起到护发作用。柠檬皮中含有胶质成分，将柠檬连皮切开后泡在水中，用其淋浴，可使皮肤光润、滑腻，柠檬具有生津、止渴、祛暑作用。闻柠檬气味，可使人心胸舒展，精神愉快。

蜂蜜柠檬茶健康功效

1、应用于劳累过度、全身酸痛无力，每晚睡前服;2、有化痰止咳，生津，健脾的功效;

3、主治支气管炎、百日咳、维生素C缺乏症、中暑烦渴;

4、能治疗食欲不振、怀孕妇女胃气不和、纳减、噫气等。

5、美白牙齿，助消化

蜂蜜柠檬茶饮用注意事项

1、应避免喝过柠檬茶后去接触强烈的紫外线，建议早晚，或室内饮用;

2、必须放置在冰箱或阴凉处密封保存，可持久保鲜;

3、开袋即用，室温下久置，颜色会逐渐变深，但不影响食用;

4、糖尿病人禁忌。

5、早上或下午3～4点，皮肤最需要补水，此时饮用效果最好。

6、用食盐摩擦柠檬表面有除菌的作用。切柠檬的时候捏住两边，这样切出来的柠檬片比较完整，柠檬汁也不会溅出来。

7、因为柠檬的酸性很强，所以蜂蜜不要放得太少，不然泡出来的蜂蜜水会很酸。

8、冲调柠檬蜜的时候不要用开水，因为蜂蜜中含有酵素，遇上开水会释放过量的羟甲基糖酸，使蜂蜜中的营养成分被破坏，用温开水冲调最好。

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