做水果沙拉用放蜂蜜吗

做水果沙拉用放蜂蜜吗，具体的操作步骤又是怎样的呢?人们喜欢它并不局限于它的功效，千变万化的做法，没有理由不想学会它。今天小编就为大家推荐蜂蜜水果沙拉做法，给大家好好参考参考!

蜂蜜水果沙拉推荐一：蜂蜜沙拉

材料

马铃薯 一颗,红萝卜 半颗,玉米笋 适量,小黄瓜 适量,蜂蜜芥末沙拉酱 适量,糖 适量

做法

1、将 马铃薯、红萝卜、小黄瓜、切丁。玉米笋则滚刀切。

2、在切材料同时，准备一锅水煮至沸腾，然后将马铃薯、红萝卜、玉米笋，放入锅中煮至全熟。

3、准备一个干净的锅子，将小黄瓜，红萝卜，马铃薯，玉米笋放入锅中，再将沙拉酱、糖，全部一起搅拌均匀即可。

蜂蜜水果沙拉推荐二：黑醋粟蜂蜜沙拉

材料

培根 数条,时疏 适量,红萝卜 适量,火腿 适量,玉米粒 适量,小黄瓜 适量,牛番茄 适量,蜜饯 四颗,起司 适量,黑醋粟 10g,蜂蜜 20g,橄榄油 20g

做法

1、黑醋粟沙拉酱汁( 蜂蜜与橄榄油比例是1：1 )： 1、黑醋粟 (可依照个人对酸度甜度的喜好增加或减少)2、蜂蜜 (可依照个人喜好增加或减少) 3、橄榄油 (可依照个人喜好增加或减少) 4、以上三种材料混合后摇一摇或搅拌均匀

2、先将培根切条状，并用快火炒熟，炒好后先放到盘子上用厚卫生纸吸油与放凉。

3、将所有食材洗净、并切小块。

4、将沙拉食材全搅拌在一起，并在沙拉上方放上培根。

5、再将 黑醋粟沙拉酱汁 淋上就可以囉!

蜂蜜水果沙拉推荐三：法式蜂蜜芥末沙拉

材料

大陆妹 1颗,小番茄 6颗,洋葱 少许,坚果或果干 少许,法式芥末酱 1/2小匙,橄榄油 3大匙,水果醋 1大匙,蒜泥 1瓣,蜂蜜 1小匙,盐 少许,胡椒 少许

做法

1、大陆妹洗净甩乾，没有甩干器用干净的毛巾轻轻拍乾，用手撕碎，小番茄对半切、洋葱切丝;

2、将沙拉酱的材料通通倒进一个空的果酱罐，盖起来，用力摇动均匀;

3、将所有食材摆盘，淋上沙拉酱，即完成了。

适合春天喝的蜂蜜

1、百花蜂蜜

百花蜜通常由5种以上蜂蜜混合而成，清香甜润，具备很多功效，如清热补中，解毒润燥，收敛等，适合大多数人。它还具有新陈代谢、免疫、助长发育、增强记忆、健肠胃、促进血液循环、保肝、消炎、镇痛、延年益寿等多种作用，常食用可以提高青少年的免疫力。

2、洋槐蜂蜜

洋槐蜂蜜主产于长江以北。洋槐蜜性平偏寒凉，具有凉血止血、清热解毒、宁心安神等功效，适合所有人服用，尤其适合青少年和中老年人。洋槐蜜散发的是淡淡的槐花香，入口甜而不腻、清润绵软。现代药理研究表明，洋槐蜜具有舒张血管、改善血液循环、防止血管硬化、降血压、祛湿利尿等作用。

3、紫云英蜂蜜

紫云英蜂蜜主产于南方各省，主要特点是色澄清透亮，气味清雅，滋味甜润，功效同洋槐花蜂蜜。本品除有一般蜂蜜的清热解毒的补中、润燥、之功效，还能祛风明目、消肿利尿，对风痰咳嗽、喉痛、火眼痔疮等有一定的辅助疗效。是虚火旺盛人士之保健佳品。

4、椴树蜂蜜

椴树蜂蜜主产于黑龙江、吉林，有浓郁的薄荷味、清凉甘甜，具有养胃补虚、清热补中、解毒润燥之功效，有一定的镇静作用。椴树蜜比一般蜂蜜含有更多的葡萄糖、果糖、维生素、氨基酸、激素、酶及酯类，是不可多得的蜂蜜佳品。

5、枣花蜂蜜

枣花蜂蜜主产于山东、山西、河南，蜜汁透明或略浊，有光泽。质地粘稠，不易结晶，有些枣花蜜在底部可见少量粗粒结晶。枣花蜜具有抗菌消炎，促进组织再生，润肺肠，补脾益肾，解毒保肝，强心造血，调剂血压血糖，调节神经、改善睡眠，护肤美容，养生延年，抗衰强身的特殊功效。

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