蜂蜜鲷鱼烧的简单自制方法图解

鲷鱼烧是一种以面粉鸡蛋白糖为主要原料，做成形状像鲷鱼的和果子，做法简单易学，加入蜂蜜之后味道会更受欢迎。觅食录小编给大家分享蜂蜜鲷鱼烧怎么做好吃，希望大家喜欢。

制作蜂蜜鲷鱼烧的食材

制作蜂蜜鲷鱼烧的步骤

1.分蛋，将蛋清粉3次加入20克白糖，打发至干性发泡

2.加入蛋黄和蜂蜜

3.用电动打蛋器搅拌均匀

4.筛入低筋粉

5.用刮刀翻拌均匀

6.将植物油和水混合

7.用电动打蛋器搅打乳化

8.沿着盆边加入蛋白中

9.用刮刀翻拌均匀

10.模具稍微加热，两面都刷一层黄油

11.倒入蛋糕糊，用力震出气泡

12.盖上模具盖子

13.将模具放炉火上，开小火，边加热边上下左右移动模具，加热1分钟后，翻面再加热1分钟

14.适时打开观察，上色够了就关火

15.立即脱模冷却

16.成品图

蜂蜜的副作用

蜂蜜是老少皆宜的健康食品，但是，蜂蜜不可多服。因蜂蜜中的葡萄糖和果糖属于单糖，可直接被人体吸收入血。如果一次进食蜂蜜量大，就可使血糖快速上升。长时间过量食用蜂蜜，会导致胰岛素分泌不足，易引发糖尿病。

还有蜂蜜含铅，虽然含量很低，但必定铅元素对人体健康是有害的，损伤记忆。因此，选购蜂蜜产品时，应尽量选择铅含量低、可信度大的品牌为好。

从临床实践来看，正常成人每天1~2匙约20克左右蜂蜜为宜，如果因特殊情况用量需暂时增大，一天也应少于50克。

另外，蜂蜜不宜加热服用。蜂蜜中含有多种人体代谢中起重要作用的酶，如葡萄糖转化酶、蔗糖酶、淀粉酶等，这些酶类都怕热，温度升高，就失去活性，营养价值消失。因此，蜂蜜宜用30度左右的温开水调服，夏季也可用凉白开冲调。